1天同2次房对女性不好。
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一天同房两次有可能会对女性身体有害，所以要尽量控制同房次数，并做好同房前后的个人卫生工作。
在日常生活中，需要养成良好的同房习惯。如果同房次数比较多，比如长时间保持每天两次同房，可能会消耗大量的精力和体力。此外，还可能导致肾虚，通常表现为四肢乏力、精神倦怠、头晕、头痛和肌肉酸痛等。严重情况下，可能会引起性欲减退。
因此，需要尽量减少同房的次数。同时，频繁的同房还可能导致妇科疾病的发生，如阴道炎、子宫内膜炎和外阴炎等。出现这些疾病后，还可能引起白带分泌增多、外阴瘙痒、阴道不规则出血等症状。
在同房时，需要注意个人卫生，同房动作不要过于粗暴，以免导致阴道受损。如果暂时没有生育需求，需要做好避孕措施，比如戴避孕套、放置宫内节育器等
1天进行2次性生活是否合适，需要结合自身的情况分析判断。目前对于性生活并没有明显的频次要求，性生活频次是一个私人的问题，需要结合自身的情况进行选择。
性生活频次的干扰因素较多，难以形成对性生活频次的客观要求。因此性生活的`频次是否合适，通常取决于对自身的影响。
如果1天2次性生活后，引起自身发生疲惫、劳累等明显劳累，说明频次过量，需要进行节制。如果并没有出现身体不适，说明性生活频次正常，不需要做任何调整。性生活频次的影响因素较多，常见情况如下：
1、年龄：随着年龄的增长，男性身体各方面机能的下降，性生活的频次自然下降，属于一个自然规律。年轻人可能存在更多次的性生活，如1天数次；
2、其他因素：如身体、心理的状态，还有居住条件、自然环境、经济收入、夫妻感情等。
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每天两次性生活对女人不好，可能会引起精神不振、外阴炎等因素，应到医院进一步检查明确病因后，及时就诊。
具体内容分析如下：
1、精神不振：一般是由于在进行性生活时，会使女性消耗大量体力，无法正常睡眠，从而导致精神不振的现象。精神不振可通过改善生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累，适当参加体育锻炼，提高免疫力等方式来缓解；
2、外阴炎：通常是由于性生活过于频繁，使女性外阴持续处于充血的状态，容易引起细菌感染的现象，引起外阴炎。外阴炎一般会出现外阴瘙痒等症状，可在医生的指导下使用地屈孕酮片、散结镇痛胶囊等药物来治疗。
注意事项：
如果女性每天两次性生活，对女性的影响较大，应注意休息，改善生活方式，尽量避免过度性生活。
如果只是短期内每天两次性生活，可能不会有明显危害，但如果长期每天两次性生活，则对身体有害，可能会加大生殖道感染的几率，还会导致身体疲劳、乏力，因此建议进行有节制地进行性生活。
1、会加大生殖道感染的几率：对于女性来说，长期每天两次性生活会导致阴道局部抵抗力下降，更容易将外界病菌带入阴道内，引起炎症感染，可能会出现阴道炎或是子宫颈炎症，还有可能会导致盆腔炎。对于男性来说，长期每天两次性生活可能会导致交叉感染的.发生，可能会诱发龟头炎、包皮炎等生殖道感染，给身体带来一定危害；
2、会导致身体疲劳、乏力：性生活是正常的生理活动，但是无论男、女，如长期每天两次性生活，会消耗大量的精力和体力，容易导致疲劳、乏力，影响白天的工作、生活，甚至影响精神状态，对身体健康造成一定影响；
3、其他方面：如果长期每天两次性生活，还有可能会使意外怀孕的几率增高，一旦计划外怀孕，需要进行流产，就会对女性的身体造成一定危害。
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性生活过于频繁的危害有哪些
一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、性器官“过劳”
由于性冲动的.连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、诱发性功能障碍
男子经常重复性生活，会延长【射】精时间，因为第二次性生活的【射】精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不【射】精、【射】精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
四、不反应期过长
男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
五、加重腰背劳损
男子经常重复性生活，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性器官始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
六、多次之后满意度降低
不管男女，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
可见，重复性生活既对健康无益，又难使性生活的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。
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