90-180天之间。
男人禁欲不能超过多久1
男人一般能禁欲多久
禁欲可以帮助我们修身养性，当然禁欲时间长了对于我们来说是没有好处的，很多人认为禁欲的越久就越好，一般男人禁欲两三个月对于身心都是有很多好处的，而今天我们就要来说说男人最多禁欲多少天，而禁欲后都会有哪些不良后果。
男人最多禁欲多少天
生理活动是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。因此，正常男性都有对性的渴望。但是有些人误以为生理活动有碍延年益寿，于是减少房事甚至禁欲，这种完全没有生理活动思想对夫妻双方都有很大的危害。
医学对完全没有生理活动不利于男性健康早有论述。古代的养生书《三元延寿参赞书。欲不可绝篇》说：“黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。”
意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，如果出现阴阳偏盛偏衰就会生病，适度的生理活动，正是调和阴阳的'手段。人的肾精受到后天水谷的营养而不断发生。当肾精充足上济心火时，则会“欲火中烧”而产生性要求。因此，房事既不可缺少，也不能过频，若能适当，则有益于健康。
男性长期完全没有生理活动导致人体聚集的生理欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来危害。美国性学家蔼理士说：“完全没有生理活动的结果，可引起小范围的扰乱，使人感到不舒适。”现代性学与医学专家马斯特斯与约翰逊的研究也证实了这一点。
正常适度的生理活动，能使男性生理欲望得以实现，当男性生理欲望长期得不到发泄时，会产生“性紧张”，对男性的影响非常大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。所以禁欲者没有生理活动不利于男性健康。
偶尔的禁欲可以修身养性，可一旦禁欲时间过长的话会直接导致男性的性功能退化，身体的机能也会失调，所以禁欲过久是不可取的行为，千万不要认为禁欲可以修身养性而禁欲太长时间。
男人禁欲不能超过多久2
性欲太强怎么办
按说年过五旬，早已过了“如狼似虎”的年纪，但是最近张女士的脑海中总会频繁冒出想要跟先生“恩爱”的想法。
虽然说适当性生活可以调节夫妻感情，但在本身就上有老下有小、身体精气神大不如前的年纪，先生对她的要求也无法时刻满足，因此两人怀揣着羞涩的心情来到医院，想一查究竟，没想到医生竟然给出了性欲亢进的诊断结果。
性欲亢进到底是什么？
性欲亢进也就是那方面的欲望太过旺盛，已经超过自己年龄段正常的欲望，对性生活有着迫切的渴望，呈现出异常的兴奋状态，其中包括两个方面，一方面是性生活频率增加，另一方面是性生活时间延长。
性欲亢进分为体因性以及心因性两种，是性中枢兴奋过程增强导致的，体因性包括颞叶病变、脑梅毒以及大量使用大麻叶、可卡因以及睾丸酮造成的，女性患肾上腺肿瘤、卵巢肿瘤的时候也会表现出性欲亢进的症状;心因性常见于强迫症、躁狂症、精神分裂症以及偏执性精神病身上，而经过全方面的.检查发现，张女士属于躁狂症引起的，在经过心理以及药物方面的治疗之后性欲亢进得到缓解。
如何缓解这种情况？
对夫妻生活的渴望看似正常，但如果长时间下去是在透支自己的身体，一旦持续时间太长则会对身体造成严重伤害，因此一定要及时采取相应方法进行缓解。
缓解性欲亢进可以在医生的指导下进行心理活动或者采用性激素疗法，如果是因为某些疾病导致的，还需要对原发病进行治疗，比如垂体瘤、性腺肿瘤以及甲亢等等，在治疗原发病之后性欲亢进会有明显改善。除了专业的治疗方法，还需要通过调节生活方式的方式来调节身心。
· 控制食欲
饮食要进行控制，吃太饱容易产生性激素，因此想要控制欲望首先要控制食欲，可以每顿饭先减少四成的饭量，此外，对于胡椒粉、肉桂、海鲜等食物也要少吃。
· 尝试极限运动
进行极限运动的过程当中身体内会产生一种叫做肾上腺素的荷尔蒙，当这种激素分泌量增加之后，就会一定程度上抑制性欲，比如可以联系攀岩、潜水等。
延伸：性冷淡又是什么原因造成？
任何事情都是物极必反的，性欲亢奋让人头疼，但是性欲太过低下也让人担心，这就是另外一种极端——性冷淡，跟多方面原因有关系。
情绪原因。性生活本应在愉悦的情况下进行，如果存在心理障碍或者情绪障碍就会导致性欲减退。
疾病原因。泌尿生殖系统疾病会影响性生活的质量，会抑制性欲，另外一些内分泌疾病也会影响雌激素分泌而影响性欲。
药物原因。有些药物会导致性欲低下，比如扑尔敏以及治疗胃部以及十二指肠溃疡的药物。
如果发现自己有欲望异常高涨或减退的情况，且持续一段时间，最好还是及时就医，这样才有助于及时改善。
男人禁欲不能超过多久3
男人禁欲三个月的变化
戒色已经3年3个月样子了。经历过300天的禁欲。经历过开始的不适应，身体的痛苦，意志的消沉，避世的思想。身体的一点点的修复，意志的一点点的回升，重拾过去的一点点生活，拼凑一个个完整的被遗忘的画面，回忆起一点点童年的快乐，
找到了一丝丝温暖的感觉，慢慢的生活有了节奏，有了重心，有了心情。梦境里的放弃抵抗到犹豫不决，到逃跑，到拒绝，到不再梦到。我摆脱了大部分控制我的不好的东西。一个字，淫。摆脱了这个字。这里不是简单的那个意思，而是宽泛的，汉语里的解释。不再做过头的事情，能控制心性。
如今我的生活习惯总体比以前好很多。对任何事物的贪着度降低。自律性较好。头脑比较容易自控。兴趣比较高雅。对淫邪脏乱差，污秽丑恶事避而远之。并且头脑思维正面，精神集中度高。精力好，事业稳步发展。心量逐步变大。人生格局进一步变高，理想进一步扩大，未来无限可能！
当然这22年的邪淫带给我的绝对不是一朝一夕就可以完全改变的。3年了，基本要从量变到质变了。我能感觉到。只是质变需要一个点。我正处在这个点上。过去很多我能做到的，现在我一直在坚持的，一定是让我变的更好。毫不夸张的讲，我对自己充满信心，原因很简单。因为简单事情，我能基本做到，说到做到。比如运动。
我能坚持120天不间断的每天10公里。我能做到将近2年吃素为主。除了春节期间吃了一些荤腥。其他时间绝大部分都是吃素食。我能做到连续60天每天早上6点以前起床。我能做到几乎天天看书。我能做到每周带儿子出去游玩一次。我能做到每周接送老婆上班一次。我能做到……
但是量变到质变，是长期积累与坚持的。我还没有质变，我也非常清楚。为了很好的迎接我的质变。我要说一说我这3年多来，心量的变化。
过去我很容易激动，生气，性格火爆，言辞犀利。现在我平和了很多，话少了很多。心里对于任何事情都很坦然，都不计较。过去可能会一时生意好，心情飙升，生意差，立即坐立不安。现在我似乎已经不再有这种感觉。有种得而不惜，失而不忧之感。虽然可能没有那么从容，但是已经能够把自己的心意当做自己做大的初始点，而不再是因为外界的事情而改变自己的心意了。
和老婆已经有一年多没有吵架了，因为我心量的改变，所以无法吵架。偶尔有矛盾时候，基本一个眼神之间就已经结束。
方法使我进步。我在这几年的过程里，总结和使用了很多的方法，有的中道崩殂，有的沿用至今。我用各种方法提升自己的心量，效率，心境，能力。我甚至一度有点痴迷。
目前我基本用一些简单的方法在管理自己的日常生活，工作，以及与家人朋友的相处。当然我并不是做的有多好，而是说我想做的更好。就好像我定下目标自己要读20本书今年。当我这个目标3月份定下之后，我现在已经看第5本了。也就是所按照这个速度，40本也是可以看完的。这说明我的'内心渴望自己变得更好。所以才会不由自主的加速这个目标的完成，其实做的时候我也没有想过要超额或者什么时候一定多少。但是内心的声音给出了答案。还是之前写的那样，我更加的跟随了自己的心意。
其实人都是跟随心意而走。邪淫，烟瘾，喝酒都是如此，你心里想，才会做。虽然这些恶习带给你痛苦，但是你做的时候，真切是你想要的。所以心意不代表就是对的。而我这里所说的我遵从的心意是我自己带有良知的净化过后的心意。我把自己内心的力量，能量全部转化成了这样的心意绵绵不绝已经无法再让邪淫，抽烟，喝酒，自私自利等占据。所以我轻松了。我自由了。
我写这些，也许有的人会说，你说这些是你自己。对于我来说毫无用处。
是的，我觉得也是这样。因为好东西就在那里。你没有得到，是你自己没有去努力得到。你抱怨，所以你更加得不到。
记住我今天说的这句话，任何的认识，任何的学习，任何的改变，都是发生在行动之后。所以不要说你看过我的帖子没有用处。你就是看过释迦摩尼，孔夫子，耶稣的帖子，对于你也没有用。
但是你看了我的帖子，如果真心能去做。那你做了，你就已经在学习了，已经在改变了。
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