很多人在谈恋爱以后就变了，开始多愁伤感，甚至脾气变得很烦躁。很多人在劝自己的朋友既然这痛苦还不如分手的时候都很从容，但是到了自己这边，自己遇到这样的问题时也是同样舍不得。从恋爱心理来讲，为什么自己会有这样的心理呢?当然是爱，因为这剪不断，理还乱的爱情，自己陷入其中不能自持。
每个人都知道自己越纠结只会越痛苦，可是自己就是不想解脱。现实中，常常“害人者”早已离开，受伤的人还在原地徘徊，犹如迷失了灵魂。即便那些最坚强的人，勉强控制了自己的行为，却依然要花上很长一段时间才能平复自己的心灵。大多数人都逃不了亲手种下的蛊“我就是忍不住?!”。
为什么还是不肯从失败的恋情中走出来，是因为不舍吗?那一点点的不甘要用所有的幸福当赌注吗?毋庸置疑，人们都希望得到幸福，即使那些受伤的心灵也渴望得到修复。但在潜意识里，我们认为如果那个曾经伤害过我们的人能够爱我们善待我们，那曾经的伤害就可以化解，损失的一切可以得到补偿，心灵就可以被疗愈。这也正是深度心理学的体现。
这个时候就要知道自己到底是对的还是错的，要学会认识自己的问题。我们是凡夫俗子，有着最真实的感情，有时软弱，有时愚蠢，有时糊涂?但正因为如此，才更应该爱自己，不是吗?!上帝是用来仰慕的，佛祖是用来供奉的，圣人是用来崇拜的，只有免不了犯错的凡人是最需要爱的。接纳自己，承诺爱自己，然后才能放下，才能继续前行。很多人不去包扎简单捂住伤口，以为说两句“不疼不怕”就可以若无其事地继续赶路。要知道你的心，它不骗人，生活也不需要你匆忙。不去包扎的伤口即便愈合了，也难免要留下一块清晰丑陋的疤痕。那些伤害已经造成，只有亲手用爱将它抚平。向自己的内心追寻，要用自己的爱化解伤害带来光明。
不管自己的爱情是有多纠结，只要对方不在了，自己还在原地徘徊是很不公平的。或许这样来评论爱情是不得人心的，但是确实是这样，这个时候不得不从这个角度来看问题了。为什么受伤的总是自己，可是自己还解脱不了，这样会不会太不公平了。这样想想自己的处境，到底自己这样坚持的原因是什么，要活出自己的意思才能无怨无悔。