婚后经历背叛怎么办

　　婚后经历背叛怎么办，结婚后遭遇背叛是很痛苦的一件事，对于有些女人而言，需要考虑的问题很多，下面我们来具体看看婚后经历背叛怎么办。

　　婚后经历背叛怎么办1

　　1、平静心态，接受现实。第一步要想解决问题，就是要接受这个问题。

　　如果总是去偏执地去想他为什么会背叛，为什么会这样做，他凭什么要这样，他究竟想怎么样。他为什么不考虑我的痛苦吗？

　　这些都是偏执的一种表现，不能接受当下现实的问题，始终沉浸在痛苦的情绪当中，这就是和自己过不去，钻进死胡同，让自己在泥潭里挣扎，让自己变得越发恐怖偏执和消极。

　　你要明白一个道理，很多痛苦都是来自过去的事情里，人不应该活在历史里面，所有过去的东西和事情，你想得再多都是没有任何意义的。当下和以后才是应该去做的事情，才是重要的。

　　2、宣泄。你心里委屈，心里愤怒，心里不甘，搞得自己精神恍惚，这些不满的情绪是需要宣泄出来的`，硬撑着，勉强自己硬憋着，那是不行的，会严重伤害自己的。

　　一个人身上负面情绪太多，得不到宣泄，身体就像吹气球一样，越攒越多，如果不能放出来，那就会爆炸。这样长期下去，身体就会垮掉，就可能得了抑郁症，精神崩溃。

　　对于宣泄，并不是打砸，谩骂，拿自己的脑袋撞墙，也不是拿别人的错误伤害自己的身体。

　　比如可以出去走走，也可以约上好友放飞一下自己，也可以购物来满足一下自己。或者找个没人的地方放声大哭一场，都可以。

　　这些都是可以缓解自己情绪的好办法，不管用什么方式，都不要自己伤害自己，也不要去做损人不利己的事情，那都是愚人者所为。

　　只要你能稳定自己一周下来，你就可以脱胎换骨，心里虽然有恨，但恨的不是自己，一个月过去，风平浪静。

　　3、规划未来。当自己的情绪稳定了，就要好好规划自己的未来，有了规划，就有了希望，能看到希望才会有期盼，有了目标，有了奔头，有了动力，这样慢慢就会找回对未来生活的热爱。

　　提高自己的生存技能，不在去指望别人怎么样，也不再去依靠那个人，就当他已经驾鹤西行了。

　　如果你每天一直活在过去的痛苦里，那么始终就是一具没有灵魂的行尸走肉，那么怎么能看到生活希望的光。

　　从调节自己生物钟开始，一日三餐，给自己定制一套计划，到点吃饭，到点睡觉，心情有些郁闷，就打扫自己住的地方，让它干干净净，看看书，正常散散步，与自己的朋友交流，找回自己，找回自信。

　　不管怎么样，都不要自暴自弃，不要放下工作，还要做好工作，这样你就会发现，你所有的一切都在改变，都在恢复。

　　婚后经历背叛怎么办2

　　一、用柔情感召男人，促使他尽快回归。

　　很多女人，她们在家庭遭遇“小三”之时，常常会自乱阵脚，脑子乱成麻，对于如何成功击退“小三”毫无计划和头绪，直至做出一系列的疯狂举动，结果却将老公越推越远。

　　妻子们出于愤怒，会去声讨“小三，”甚至做出各种暴力举动，对“小三”造成身体伤害。这样做的结果，只会成功激起老公对“小三”的保护欲，讨厌暴虐的`你。

　　当老公情感外移时，女人所有的以暴制暴都是无效行为，女人只有用柔情去感化男人，才能让他的心向你靠拢，从而远离“小三，”回归家庭。

　　二、牢牢把控住家里的所有财产。

　　你以为“小三”真的就那么“冰清玉洁？”真的是因为真爱才和男人纠缠不清？如果你这样想，那就是大错特错。

　　“小三”之所以愿意做男人的情人，绝大部分都是冲着男人的钱财而来，如果男人不给她们需要的利益，“小三”才不会浪费时间和男人纠缠。

　　只要你牢牢把控住家里的财产，不让财产外流，假以时日，捞不到丝毫好处的“小三，”就会和男人彻底分手，永远都不会回头。

　　三、成全他们，让男人净身出户。

　　如果男人和“小三”确实是“真爱，”无论你使出多少手段，他们依然表现得难舍难分，甚至想要重新组建家庭。这时候莫不如趁早放手，以免成天看他们秀恩爱，影响了自己的心情。

　　妻子让男人净身出户的好处很多，可以成功检验出他们真爱与否，如果“小三”对男人并不是真爱，一旦得知男人被净身出户，她就会闻风而逃，深怕自己被男人缠上，从此再也甩不掉。

　　如果男人被净身出户，“小三”依然无怨无悔的要和男人在一起，那么就成全他们吧！看看他们没有面包的爱情究竟能维持多久。

　　当他们的日子因为贫穷而过得一地鸡毛时，你却坐拥房产和积蓄，看着他们整天明争暗斗的过日子，该有多解气！

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