戒掉无效社交、戒掉无望的感情、戒掉过度依赖。
女生一定要戒掉的事情有哪些1
女生一定要戒掉的事
“便前”不洗手
都说“饭前便后要洗手”，但要知道，光便后洗手还不够，上厕所之前也应该先洗手，因为手上的细菌很多，而在上厕所的时候，手难免接触厕纸甚至会不小心碰到私处，细菌很容易入侵，所以应该在上厕所前就把手洗干净，当然，事后还是要洗手。
憋尿成常态
对于一些白领女性来说，久坐，长期伏案接受电脑辐射也就算了，一忙起来，水也顾不上喝，厕所更是能不上就不上，可以省下不少时间应付工作。然而，女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。
憋尿会使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。长期憋尿不仅容易患上尿道炎，严重的还会造成子宫倾斜。
每天都使用护垫
虽说有很多护垫品牌都打着“轻薄、透气、无感”的广告语，但毕竟不是纯棉质地，而且也很少有人真正能做到一日之内多次更换“新鲜的”护垫，过几个小时护垫就会开始潮湿，加上不透气，细菌更容易滋生。所以只要在月经前白带增多和月经还未完全干净的那几天用护垫就行了，而且要勤更换。
经期也穿紧身裤
紧身裤可以让女性的'曲线更加明显，玲珑有致的身材引人侧目，极大的满足了女孩子们虚荣心。然而，紧身裤紧贴肌肤，通风透气性不好，长期穿不透气的紧身裤，会导致外阴潮湿，而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间，穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病。
建议女性不要长期穿紧身裤，应选择吸汗性强、透气性好的全棉材质紧身裤。
经期盆浴
女性在月经期盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，再加上月经期全身抵抗力下降，盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔，阴道内停留的经血又成为了细菌繁殖的天然培养剂，细菌大肆繁殖的后果就是阴道遭受细菌感染，造成阴道炎。建议经期以淋浴为好。所用的卫生巾、纸最好要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。
另外，在性生活中也要注意双方的卫生，这样才能让身体健康，不让细菌入侵。
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1、长时间坐着
长时间坐着会引起下肢肿胀、便秘和腰肌劳损，增加患上妇科炎和尿路感染风险。每做一小时需活动10分钟，让腰背部和腿部得到伸展。尽量选择舒服的椅子，同时掌握正确的坐姿。
2、吃太咸的食物
高盐饮食会增加患上胃癌、心脑血管疾病以及中风几率，同时也会消耗体内矿物质，对肾脏和骨骼带来不利影响。因此要采取少盐饮食，每天的吃盐量不能超过3~6克。
3、喜欢纯手工和无添加的食物
很多人认为纯手工和无添加的产品更安全，但由个人自作而成的`产品质量确实好，但难免会沾有一些毒素，一旦堵塞进入体内，轻则上吐下泻和皮肤过敏，重则脱水休克。
4、熬夜
长期熬夜会紊乱激素分泌，使得皮脂腺分泌太旺盛，产生太多油脂而引起青春痘和毛孔粗大。另外熬夜也会降低皮肤自我修复功能，使得自由基越来越多而引起皮肤暗黄，没有任何光泽。此外熬夜也会让人们记忆力衰退，身体机能减退，加快衰老速度。
5、从来都不防晒
阳光中的紫外线会加快皮肤老化速度，因此必须做好防晒工作，不仅能防止晒黑，而且可预防皮肤癌。出门前30分钟可涂抹防晒霜，出门时可以穿防晒衣或拿防晒伞。
6、天天敷面膜、去角质
天天都敷面膜会使得皮肤过度水合，皮肤屏障变得脆弱，角质层剥脱，让皮肤变得更加敏感，从而引起一系列的皮肤问题。一般3~4天敷一次面膜即可，每次敷15分钟。多数肤质不用去角质，频繁去角质会破坏皮肤屏障。角质层厚的人可两周去一次角质层。
7、憋尿
长期憋尿可引起尿路感染、尿路结石或尿血，甚至会危及生命。有尿意时必须排出，若是非常不方便时不妨穿上成人尿不湿。当出现尿频尿急尿痛或尿血时，需及时就医。
女生一定要戒掉的事情有哪些3
1、玩耍懒散
玩耍和放松是人们生活中的必要部分，但是如果这种娱乐与学习、工作背道而驰，就会成为阻碍成功的障碍。贪玩和懒散只会浪费宝贵的时间和机会。我们应该建立起积极的学习和工作习惯，把玩耍当作奖励和放松的方式，而不是让它占据我们的全部生活。不要让贪玩毁了你宝贵的人生。
2、总是推卸责任
推卸责任是一种不负责任的行为，它阻碍个人的成长和发展。只有当我们勇于承担自己的错误和责任，才能真正成熟和进步。一味地依赖他人的同情和宽容，只会使我们陷入无尽的循环和依赖心态。面对错误，应该勇敢面对并从中吸取教训，这样才能不断成长并取得进步。坦诚面对自己的责任，是成为一个成熟、有担当的人的关键。不要让推卸责任阻碍你的成长之路。
3、不注重身体健康
身体健康是我们最宝贵的财富，因为金钱无法买回失去的健康。要时刻注意饮食和作息的'规律，积极参与体育锻炼，保持身心健康和精力充沛。只有拥有健康的身体，我们才能享受生活的乐趣，应对挑战和追求梦想。不要忽视身体健康，它是我们追求幸福和成功的基石。珍惜健康，才能拥有更美好的人生。
4、不愿意学习
如果不学习，容易迷失方向，轻易被人欺骗。学习是一种不可或缺的能力，要养成学习的习惯，不断提高知识水平。无论何时都不要停止学习，自己永远是自己的底气。
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