伤了婚外情人的心怎么才能挽回她，婚外情，最亲爱的人你伤害我最深的感触，直接破坏信任、自尊、安全感等精神基础，有的还直接破坏家庭经济基础，有的伤害已经波及到孩子、亲友，那么伤了婚外情人的心怎么才能挽回她？
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首先，晓之以情
当你伤了她的心时，你可以通过回忆双方在一起的美好，回忆在一起时的点点滴滴，通过回忆让她对你心软，只要她对你还残留着一丝感情，那么可以相信自己可以达到挽回她的心的准备。还有就是可以在伤了她的心后真诚的道歉，并且耐心，不要一次不成就不去了，要有三顾茅庐的`准备，并且在这期间多给她买一些礼物哄哄她。
其次，上门道歉
在发生了这样的事情后，可以先上门道歉，不提复合的事，可以先将之前的不愉快解决了。之后在好好的交流，好好的沟通来说明自己不能离开了她的决心，可以先跟她约定先成为朋友，之后在通过朋友的关系，好好的关心她在她需要人的时候默默守护她，这样长此以往下去，她会被你所感动，这时候你们之间复合的可能性就很大了。
最后，抓住她的心
当出现问题时不要着急的去质问她，不要去问她为什么分开。而是先通过自己的了解，发现问题所在，最后通过自己去解决问题，解决完问题之后在好好的站在她的面前让她来检验的的变化，通过这个方式告诉她你愿意为了她而改变。
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1、冷静下来交流。
沟通是解决所有矛盾的桥梁。只有当你明白对方想要什么的时候。只有这样，你才能给对方一个满意的答案。卡内基曾经说过：如果你是对的，试着温柔而熟练地让对方同意你;如果你错了，你应该迅速而真诚地承认。这比为自己辩论更有效和有趣。这不是说明沟通的重要性吗?只要你沟通合理，有争议的问题就会迎刃而解。
2、勇敢地面对，接受现实。
既然已经发生了，就不要逃避。反复逃避只会让事情更复杂。最好快刀斩乱麻。当事情没有发展到不可挽回的地步时，你需要勇敢地接受，做出理性的判断，明白你想挽救你的婚姻，而不是一个不爱你的男人。
3、冷静思考，找出症状。
如果婚姻中的一方有外遇，另一方必须做一些让别人不满意的事情，这样对方才会想出去找一个让他满意的人选。这就需要你弄清楚自己在哪里做得不好，然后改正。
对于如何才能挽回婚外恋来说，我相信对方会明白谁能成为他值得珍惜的人，谁能陪伴他一生。毕竟，每个人都会犯错误。如果你原谅对方的'外遇，对方会原谅你以前的无知。
4、适当的惩罚
虽然你在互相拯救，但如果你不惩罚对方，那么你可能会遇到同样的情况，记住，事情只有一次和无数次，你需要让他意识到事情只能犯一次，下次可能不会受到这么轻的惩罚。拖霍布斯曾经说过：每次人们违反理性，他们都会受到理性的惩罚。
当然，如果对方在后期表现良好，你也可以给予适当的奖励，让对方体验和你一起生活的小乐趣，另一方面，你也会给予警告，以确保你不会犯同样的事情。
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首先，追根溯源
你必须找出你伤害她的事情和原因。如果你不明白她为什么生气，你就不能对症下药，救女朋友就更难了。一个女人是一个非常敏感的生物，她会因为你沉重的话语而难过一段时间。
女朋友难过的原因可能有很多，比如出轨、家暴、MoMo、不爱等等。她会离开，这应该是她失望到了尽头，伤透了她的心。要救你的女朋友，首先要做的就是找出她为什么要和你分手，你做错了什么。
第二，认真忏悔，改掉自己的缺点
人真的不完美，但时间给了我们更完美的机会。如果你不确定，爱情迟早会从你手里溜走。如果你从来没有觉得自己错了，即使你暂时温柔地救了你的女朋友，也不会持续太久。
既然你这么爱她，你怎么会愿意让她这么难过，想逃离你?努力改掉坏脾气，学会表达爱意，改变贪玩的习惯，多陪陪她。其实，如果你爱一个人，你会主动让自己变得更完美，因为你总是想给她最好的爱。
第三，主动找她，向她承认错误，向她坦白
如果你想救她，你应该经常出现在她的生活中，这样她才能一直感受到你的存在。对于如何挽回伤害女朋友的心，主动向她承认自己的错误
告诉她你已经知道自己的错误在哪里，并且已经改正了，告诉她你不想和她分开，你一直爱着她，不管是过去、现在还是未来。也许她一开始不能接受你的纠缠，但只要你坚持，我相信她迟早会被感动。
第四，借助你们之间的朋友和你们之间美好的回忆
伤了女朋友心怎么挽回？有时候有人愿意帮你当说客，会给你成功挽回女朋友加分。她的朋友不时在她身边说你的好话。我相信她会动摇。
其次，你也要积极利用你们之间美好的`回忆给她留下深刻的印象，让她知道你一直在关注你们之间的经历。穿上她给你买的衣服和鞋子，做她喜欢的食物，送她喜欢的零食和甜点。虽然这些只是小事，但最感人的是这些小细节。