老婆产后抑郁天天吵怎么办

　　产后抑郁天天吵这是正常的，如果患上该病，那么就要抓住前三个月。生孩子是女人一生中的大事，然而刚刚生完孩子的产妇们无疑是最脆弱的，心理波动很大。治疗产后抑郁要把握关键的产后3个月。

　　产后3个月是女性身体和内分泌逐渐恢复的关键过程，此时产妇自身应该学会调节自己的情绪，及时排解负面情绪；另一方面作为丈夫，应尽可能与产妇多陪伴，多交流。

　　多吃鱼可防产后抑郁。怀孕期间吃鱼可以降低产后抑郁症。研究表明，富含欧米伽3脂肪酸的鱼类，特别是鲑鱼，可以防止产后抑郁。美国康涅狄格大学的研究人员米歇尔博士说：“在怀孕期间摄入合理的DHA、维生素E有可能减少产后抑郁症的症状。”但孕期摄入过多的油腻可能会导致婴儿发育不好，而鱼类脂肪含量少，清蒸更健康。

　　得了产后抑郁症该怎么办

　　产后如果有抑郁的情绪，不要独自忍受，这样会强化抑郁情绪，应该多跟他人分享。

　　可以和丈夫谈谈，确保他知道你的感受和担忧。找一个很信任的朋友，和他谈谈你的感受，发泄一下。

　　另外，建议和其他新妈咪谈谈，也许你会惊奇地发现：原来，如此多的女性曾有过类似的感受，你其实并不孤独。同时，也可以学习她们应对的方法和经验。

　　综上所述，产后忧郁吵架是正常的关键是家人要容忍，关心，多沟通才是重要的，不能一味的吵架，希望可以帮到你们！

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