在研究中研究员发现，当告知患者偏头痛药物的积极信息时，与不告知患者任何信息或者告诉患者负面信息时相比，感觉疼痛减轻的患者人数会多出百分之三十。甚至当他们服用的药物仅仅是安慰剂是也是如此。
高级研究作者泰德。库布里克说，信任是对体验认知的最大支撑。他指出，你的精神状况可以影响你的身体状况，反之亦然。换句话说，你听到的东西不仅仅影响你的大脑，还可以影响你的身体。
但是不要把微笑当药物使用。在研究中，服用安慰剂的病人疼痛明显要比服用真实药物的病人强烈很多。
微笑的魅力有多大？匹兹堡大学的一项研究发现，调整心态可以让你保持健康。看上去身体健康的悲观主义者患高血压和心脏病的风险较大。英国的一项研究表明，乐观的运动员不易受伤，即使他们真的受伤了恢复的也会更快。
不管在什么情况下，都要尝试用这些简单的技巧来调整心态。
微笑吧！勘萨斯大学的一项研究发现，所有微笑的参与者—不管他们是不是打心眼里高兴—他们的心率和压力都降低了。研究人员称，微笑激发特定的肌肉给大脑一个信号，这个信号告诉大脑你是开心的。
根据南卫理公会大学的研究，写下每天你经历的开心的事情。这样做的人也会获得更好的情绪，还会对健康有好处：3个月后，参与者看医生的次数少了而且疾病症状也减少了。
在人际关系与心理沟通中，有一项最简单、但却很有效的沟通技巧那就是微笑。微笑是一种极具感染力的交际语言，不但能很快缩短你和他人的距离，并且还能传情达意。当然，微笑看似简单，但也需要讲究一定的技巧。
首先，在人际交往与沟通中，要笑得自然。微笑的魅力有多大？微笑是美好心灵的外观，微笑需要发自内心才能笑得自然，笑得亲切，笑得美好、得体。切记不能为笑而笑，没笑装笑。
其次，与人交往沟通时要笑得真诚。人对笑容的辨别力非常强，一个笑容代表什么意思，是否真诚，人的直觉都能敏锐判断出来。所以，当你微笑时，一定要真诚。真诚的微笑让对方内心产生温暖，引起对方的共鸣，使之陶醉在欢乐之中，加深双方的友情。
第三，微笑要有不同的含义。对不同的交往沟通对象，应使用不同含义的微笑，传达不同的感情。尊重、真诚的微笑应该是给长者的，关切的微笑应该是给孩子的，暧昧的微笑应该是给自己心爱的人，等等。
第四，微笑要看不同的人际关系与沟通场合。微笑使人觉得自己受到欢迎、心情舒畅，但对人微笑也要看场合，否则就会适得其反。如当你出席一个庄严的集会，去参加一个追悼会，或是讨论重大的政治问题时，微笑是很不合时宜，甚至招人厌恶。因此，在微笑时，你一定要分清场合。
微笑有哪些魅力？爱笑的人运气不会太差，这句话是有道理的，喜欢微笑的朋友，能够自主的调节心态，看上去也会更加的健康。即使你现在生病了，但是只要你爱笑，始终保持着良好的心态，那么你的病魔迟早是要被你的好心态给打败的，希望大家在日常生活中都要笑口常开！
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