孕妇日常生活需要注意哪些
心理方面容易出现
不安全感，除了生理方面会出现变化，突然一个新生命的到来，许多妈妈在心理方面也会有所改变，陈怡伶医师提到，对于未来的不确定及不安全感，是妈妈在怀孕初期最容易出现的想法，妈妈们会开始担心未来可能发生的事，像是生产过程痛不痛、身材是不是会走样、能不能照顾好宝宝等等。
医师建议，定期产检有助解除心里的恐惧感，产检过程中，医师可提供专业知识，帮忙解开妈妈心中的疑惑，也可以经常到妈妈教室上课，与拥有相同想法的妈妈互相分享，以减少心中的不安全感。
家人的支持很重要
怀孕是个美好的过程，虽然可能伴随种种不舒服的情况，但这280天的孕期是妈妈与胎儿最亲近的时候。陈怡伶医师表示，怀孕期间家人的支持很重要，建议家人们要适时协助减轻妈咪的负担，或是一同外出看看美丽的人事物，只要妈妈心情好，胎儿的状态就会好，妈妈也能多找找自己身旁的姊妹淘、婆婆妈妈来分享心事，降低对未来的不安全感。
此外，她也强调，固定产检以及妈妈手册是孕妈咪最常忽略的。定期产检能让医师帮助孕妈咪了解身体的改变以及胎儿的状况;仔细阅读妈妈手册里的正确信息，也能帮助了解孕期可能发生的情况，让自己与胎儿在往后的孕期都能处在最舒适的状态下。
孕期生活有什么禁忌
避免不良习惯安全用药很重要
现代人压力较大，熬夜、喝咖啡成为许多人的习惯，陈怡伶医师表示，孕妇过于劳累，容易发生子宫早期收缩，而咖啡因对于胎儿的大脑发育也会有影响，建议这样的习惯在孕期时要改善。若是睡眠质量不佳，中午可小憩一会;有喝咖啡习惯的孕妇，可以利用淡咖啡代替，而后渐次减量，将对胎儿可能会有的影响减至最低。
在孕期过程中，气温变化大或是进出公共场所都可能让妈妈感冒，陈怡伶医师特别提醒，若只是单纯小感冒，多喝水、多休息就可以减轻症状，但因为孕妇抵抗力较弱，若是出现较严重的感冒症状，应与自己的医师讨论，定期追踪病情发展，并搭配安全分级药品，才是对胎儿最好的选择。由于药物都有怀孕安全性分级，就医时只要表明是怀孕状态，医师都会依照病情及药物安全性做诊治。
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