宝宝应少吃这几种水果
宝宝应少吃这几种水果。妈妈们都知道,水果里面蕴含多种人体所需的维生素,每天给宝宝摄入适量水果是必不可少的。然而,并不是所有水果都有百益而无一害,反之,有些水果食用过多还有可能会“伤害”到娇嫩的宝宝们。
宝宝应少吃的水果——菠萝
菠萝中含有一种叫做“生物甙”的东西,这种物质刺激性比较大,宝宝本来空腔就比较敏感和脆弱,对于这么刺激的物质,很容易对宝宝的皮肤、口腔造成一定的伤害,尤其是吃过那些没有经过处理的生菠萝之后,口腔会明显觉得发痒,同时,对宝宝脆弱的肠胃也是个巨大的挑战。
建议宝宝们还是少吃菠萝,如果真的很喜欢吃,也要注意用量。同时,可以把菠萝去皮,切成一口大小去开水里过一遍再吃,这样可以把刺激性物质冲淡,而且经过这样处理,菠萝似乎更好吃了,不信可以试试看。
如果想要吃到新鲜的生菠萝,也可以把菠萝切块后在盐水中浸泡30分钟后,我们平常吃菜的咸度就可以了,再用凉白开洗去咸味,也能让菠萝不那么刺激。
宝宝应少吃的水果——杏
小小一颗杏,麻雀虽小,五脏俱全。杏仁含有丰富的营养:蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、b族维生素、维生素c、维生素p以及钙、磷、铁等营养成分。
这么丰富的营养,还等什么,还不给宝宝吃吗?当然不。小孩子还是不要碰杏为妙。虽然杏营养丰富,但是是热性的食物,还含有小毒,而且酸性较大,过量吃杏,会对宝宝的肠胃造成负担。更让人担忧的是,杏的强酸味会对身体的钙质造成破坏,对宝宝骨骼发育造成营养。也就是说,杏,是宝宝长高的杀手。
宝宝应少吃的水果——芒果
相信许多朋友对芒果是又爱又恨:芒果香气迷人,一切开,就有属于一种热带的甜味扑鼻而来,而且芒果制成的各种饮品、零食也深受小朋友的喜爱,可是,芒果是一种会引起过敏的水果,芒果吃多了会怎么样?
宝宝的皮肤都很薄、很嫩,特别容易受到刺激,而芒果中含有刺激性比较高的物质,宝宝吃完芒果没有及时清洗空腔和触碰过芒果的皮肤,很容易引起敏感或受刺激,如果没有及时处理,如果处理不当将会出现水泡和糜烂。
宝宝应少吃的水果——桑葚
凭着漂亮的紫红色,桑葚赢得了许多小朋友的好感。而且甜而多汁的口感也让它们非常受宠。桑葚的营养价值也是很高,除了可以生津止渴之外,桑葚对眼部可是非常好,可以改善视觉的敏锐度和夜盲症。
但是,就算是好吃又营养丰富的桑葚,还是要少吃。桑葚是肠道消化酶的克星,多吃会影响肠道消化。
水果虽然好,吃水果还是有技巧可言的。对于宝宝来说,每天吃的水果种类不要超过三种,而且数量控制在50—100克为最佳。而且妈妈可以根据宝宝的年龄和消化能力,将水果制成果泥或者果汁,这样宝宝会比较容易吸收。
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