母乳太多，一定要及时吸出
如果母乳太多，每次在宝宝吃完之后都要及时使用吸奶器吸出，这样可以避免宝妈积奶，从而更好地保护胸部，而且母乳如果长时间憋在体内，会导致回奶，以后母乳就会越来越少，甚至不够宝宝吃。不少宝妈都觉得宝宝吃饱之后，多余的母乳可以一直存在身体内，其实这种做法对自己的伤害非常大，不仅母乳越来越少，还会导致积奶，从而引起各种胸部的问题。
母乳不同温度，保存时间不同
母乳吸出来之后是有一定的保存期的，如果在室温下，最多不能超过30分钟，如果放在冰箱的保鲜区，储存时间可以达到6~8小时，如果放在冷冻区，就能够保存3个月。
可以根据自己的需要，把多余的母乳进行适当方式的保存，但是保存母乳一定要使用专用的母乳保鲜袋，避免因为容器不干净而污染母乳。
母乳保存的时候，宝妈需要在保鲜袋上面标注好日期，将来给宝宝喝的时候，要从日期比较长的开始喝，避免因为不知道日期而造成混乱，或者导致母乳放过期。
母乳解冻需谨慎，加热不当损失营养
母乳在冰箱中冷冻之后，如果需要给宝宝喂奶，可以通过温水加热的方式把母乳融化，然后加热到40度左右，就可以给宝宝喝了，切忌温度不能太高，否则会导致母乳中的蛋白质分解，从而损失母乳中的营养。
母乳解冻的时候尽量使用恒温加热器，只需要把母乳连袋放入，就能够最大程度保存母乳的营养，而且还不会烫伤宝宝。
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