1、不要让宝宝枕着手睡
不少的家长会发现，宝宝会有枕着手睡觉的习惯的，这样的睡姿会影响血液循环。时间一长会觉得胳膊酸痛，甚至会导致腹部内压力升高，久而久之引起胃食道反流，影响肠胃。
2、不要让宝宝蒙着头睡
不少的家长也是会发现，有的宝宝蒙着头睡，睡地是更开心的，但是其实这种做法是非常的不建议的，因为，时间一长被子里的二氧化碳浓度就会升高，氧气浓度下降，导致宝宝缺氧，不止睡眠质量不高，睡醒后也会出现头晕乏力的症状。
3、不要让宝宝张着嘴睡
有的宝宝也是有张着嘴巴睡觉的习惯的，但是其实这种做法也是非常的不建议的，因为，张着嘴巴睡觉容易吸进灰尘，也会让气管、肺部等受到冷空气刺激。怎么改变宝宝睡姿？有的宝宝的睡姿是不好的，因此，家长是希望可以改变宝宝的睡姿，让宝宝睡的更加的舒服。
宝宝刚出生时，妈妈可用软毛巾折叠垫在宝宝的肩颈部。每隔2～3小时变换宝宝的睡觉姿势，让其侧卧、平躺或者仰卧、俯卧姿势交替进行。
因为宝宝在妈妈的肚子是足足呆了十个月。因此，宝宝对于妈妈的味道是非常的熟悉的。
因此宝宝在睡觉时，也会寻找妈妈的味道，其身体会不自觉地面向妈妈。若是在婴儿早期，为了不影响宝宝颅骨发育，妈妈至少每个星期和宝宝调换一次睡觉位置。
这样就是可以很好的改变宝宝的睡姿了。
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