吃的多对身体有什么危害，虽然随着社会发展，人们生活水平提高了,吃的食物也多了，但是这样会对胃造成负担的，那么下面我们就一起来了解吃的多对身体有什么危害。
吃的多对身体有什么危害1
1、长期饱食会导致大脑早衰
饱食能诱发人脑内一种叫做纤维芽细胞生长因子的物质，这种因子被证实是促使脑动脉硬化的元凶。脑动脉硬化后，供给大脑的氧和营养物质就会减少，使人记忆力下降，甚至发生脑组织萎缩，引起老年痴呆。有学者还发现一个惊人的事实：约20%的老年痴呆患者在他们青壮年时期皆是饱食的“美食家”。
2、肠道负荷过重引发胃病
长期吃得太多太好，会极大地增加消化系统的负担，引起消化不良。人的'消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。
3．容易导致“三高”
过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高，易引起动脉硬化，引发高血压、脂肪肝、糖尿病等“富贵病”。
4、 造成骨质疏松
长期饱食会使人体内甲状腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松。
总是吃得过饱，会使胃部总是处于一种膨胀状态，加重胃的消化负担，人在大量进食之后，会使人发困，发懒，如果你吃饱之后马上工作，运动，就会使体内大量的血液流向其他部位，而使消化系统的血液供应减少，进一步影响到消化，如果长时间持续这样，消化系统就会出现不良症状。消化功能失调之后再想调理好就会有很大难度了。所以为了健康现在就好好保养吧。
5、肥胖
现代人常吃的'高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。
吃的多对身体有什么危害2
糖吃多的危害
第一是引发高血压。很多人都觉得高血压是因为饮食习惯中吃多了高脂肪高盐量的食物，其实根据大量的研究数据表明，高糖饮食也会引发高血压，具体来说就是高血糖水平会直接对下丘脑某个部位形成刺激，长期如此就很容易会引起心率加快、血压升高。
第二是诱发肥胖。这一点很多人都比较熟悉，如果一个人吃多了糖自然很容易发胖的，这是因为很大部分在胰岛素的作用下合成糖原储存在了人体身体内部，久而久之，这些糖就会以脂肪的形式储存到体内，自然也就引发了肥胖。
第三是引发糖尿病。虽然说吃糖不会立马就引发糖尿病，但是经常性地食用高糖食物很容易会加重胰腺胰岛负担，这样就很容易引发糖尿病。
第四是易患胆结石。人们食用糖过多的话会给身体带来负担，其中就包括了胆固醇的积累，一旦积累太多的话就会造成胆汁内各种元素失衡，慢慢地就会形成胆固醇结石。
糖是一种隐形的致病元素，所以很需要大家在日常生活中注意食用量，不要过多，不然引发疾病了就难回头了。
吃的'多对身体的危害包括导致胃肠炎、肥胖症等，因此生活中要适量饮食，不要暴饮暴食。
如果一餐吃的太多会加重胃肠的负担，因为胃的容积是有限的，胃的弹性也是有限的，如果太多的食物进入胃内，就可能会引发胃肠炎，而且过度饮食导致胃液无法消化大量的食物，可能引起胃痛、胃胀等症状，影响身体健康。
如果是长期吃的多，会导致食物不能全部消化吸收，可能造成脂肪堆积，从而导致肥胖症，而肥胖症会导致气急、关节痛、肌肉酸痛、活动减少、焦虑等症状，还会伴发多种慢性疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、冠心病等，危害人体健康。
因此，生活中要控制饮食，不要暴饮暴食，可以少食多餐，以清淡易消化的饮食为主，少吃辛辣、刺激、油腻等食物，还要适当运动锻炼，增加身体抵抗力。
吃的多对身体有什么危害3
鸡蛋吃多了有什么坏处
1、多食鸡蛋，会使血胆固醇含量过高
鸡蛋中含有大量的胆固醇，进食过量会造成体内胆固醇含量过高，诱发动脉粥样硬化、心血管疾病。
2、多食鸡蛋容易营养过剩、导致肥胖
在哺乳期的时候，一些女性为了能够补充自己身体的营养，因此就会吃很多的鸡蛋来达到目的，但是，对于哺乳期的女性来说，鸡蛋吃多了可能会造成胆固醇升高，从而导致营养过剩造成肥胖，哺乳期的'妇女应该合理搭配饮食，这样的话才能够健康哦!
3、多食鸡蛋造成体内营养素的不平衡，从而影响健康
其实，在众多的食物中，不光是鸡蛋的营养丰富，其他很多的食物都有不少的营养，因此我们每天需要摄入不同营养元素的食物，而不是只吃哪一种食物，这样的话就会导致身体的营养失衡，从而导致营养不良，因此，长期只吃鸡蛋也是不正确的哦!
4、吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担
一般来说，每日食用1~2个鸡蛋就可以满足我们人体所需的八种必须的氨基酸。多吃鸡蛋只会转化成脂肪，导致肥胖，更重要的是分解下来的代谢产物和代谢后所产生的大量含氮废物会加重肝脏和肾脏的负担，不利于我们的身体。所以我们要控制好自己每天食用鸡蛋的数量，以免过犹不及。
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