去西藏都需要准备什么药品,一到旅游高发期,人们就开始到各处地方进行游玩,其中到高原地区是有一定风险的,进入高原以后很多人都会出现不同程度的高原反应,下面来看看去西藏都需要准备什么药品。
去西藏都需要准备什么药品1
(1)感冒药 旅行中天气冷热变化无常,一旦出现感冒症状,最好及时用药加以控制。酚麻美敏片、氨酚伪麻美芬片、氨麻美敏片、氨咖黄敏胶囊等感冒药可以迅速缓解感冒症状,维C银翘片等中成药对感冒初期症状也很有效。
(2)晕车药 如果乘车、船、飞机时出现眩晕、呕吐,可以服茶苯海明,或者将消炎镇痛膏贴于脐眼。
(3)防肠道感染药 在外吃饭,胃肠道容易受伤,小檗碱(黄连素)、诺氟沙星配合蒙脱石散剂服用可以迅速抗菌止泻,伴有恶心、呕吐症状时可服用藿香正气丸、保济丸、救必应胶囊等。
(4)消化不良药 应付这种状况,可以选择维生素类、有益菌类的消化药,但不能与抗生素、抑菌剂等合用。或者选择中成药。
(5)抗过敏药 可选择消炎止痒膏类的'外用药,但含有激素成分的外用膏剂不宜长期使用。如果外用药效果不好,可选用抗组胺药,如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。
(6)自身疾病药物 高血压患者除了要携带每天必吃的降压药外,还要准备硝苯地平。对冠心病患者来说,要准备好速效救心丸和硝酸甘油。糖尿病患者应随身携带降糖药,同时携带葡萄糖水、饼干之类食品以备发生低血糖时急用。哮喘患者应备止喘药等。
(7)外用药 创可贴、碘酒、伤湿止痛膏也是旅游必备药。此外,红花油可用于外伤或扭伤,风油精、清凉油可用于蚊虫叮咬。
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下面简单说说进藏要带的一些生活类用品。
◆衣服类:
春秋进藏,早晚温度比较低,外套可以选择一件羽绒服或者带抓绒的冲锋衣,裤子可以选择厚点的运动服或者休闲服,里面再加件秋裤即可;
夏天进藏,西藏的昼夜温差较大,可准备长袖T恤加薄外套,因气温不高且紫外线强烈所以一般不建议穿短衣短裤短裙。
冬天进藏,外套可以选择厚点的羽绒服,里面加件厚毛衣就成,裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件秋裤的形式。
进藏的内衣内裤建议以纯棉的为主,两只三套即可,纯棉的内衣内裤穿着比较舒服,在秋冬还可以减少静电。
鞋子方面,若是玩的是常规线路,不登山也不常徒步,那一般的旅游鞋运动鞋帆布鞋都成。袜子可以多带几双,方便的话拖鞋最好带上。遮阳帽也带上吧,防晒方面,打遮阳伞的人很少,但是带帽子的特别多。
另外,若是决定去纳木错或者珠峰,那不管是什么时候进藏,都建议带上一件羽绒服或者带抓绒的冲锋衣,海拔四五千米高的地方,一年四季都比较冷。
◆证件类:
身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证(自驾进藏的朋友所需)、护照(去尼泊尔需要)等证件记得带齐。身份证出门必备证件,切记要带上。银行卡建议选择农行或者邮政的,因为在西藏这两个银行的取款点比较多。
去西藏的一些边境地要用到边防证,比如珠峰、墨脱、阿里等,边防证可以在你户籍所在地办理,也可以到拉萨办理。若是决定参团玩的话,边防证就不需自己操心了,因为旅行社会帮忙搞定。如果有学生证、教师证、军官证等证件,建议带上,布达拉宫门票可以半价(旺季省100淡季省50)。
◆食品类:
可以带上一些食物,火车上的'食物比较贵,吃点零食还可缓解一些乘车的无聊,但不用带太多,提着大包小包也累。食物可以是泡面、巧克力、水果、瓜子、矿泉水、饼干,口香糖(木糖醇)等。
尤其是口香糖这一类必不可少,由于火车上有时洗漱不方便,可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”,吃了在路上闹肚子可就不好了,而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。
◆药品类:
药品可以带上止泻药(泻立停)、感冒药、抗高反药(红景天预防高反,高原安治疗高反,葡萄糖补充能量)、下火药(板蓝根、牛黄解毒片)、退烧止疼药(百服宁)、消炎药(青霉素类)、还有风油精、万金油,晕车头痛时都可用,比较“全能”。药品可以每类都带些,但都不用太多。
◆护肤品:
西藏空气干燥,紫外线强,过来玩要注意皮肤的保湿和防晒。最好带上唇膏、保湿用品及防晒霜,防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的,防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。
◆洗刷用品:
牙膏、牙刷、洗脸帕、洗发液。沐浴露等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可,洗脸帕以易干燥的为宜。建议带上湿纸巾,有时没水洗脸就全靠它啦。
◆户外用品:
建议选择负重效果比较理想的背包,不建议带拉箱。如果你打算徒步,那么登山鞋要专业些的,如果能好好利用登山杖的话也可省力不少。另外若没打算在外露营,帐篷不用带,睡袋也不需要。西藏有些地方的住宿比较简陋,想睡得舒服些可以准备一个睡袋内胆。
◆电子产品:
电子产品可以带上手机、相机、移动电源等。手机卡建议移动的为宜,信号比较好。
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去西藏的小伙伴们需要准备些什么呢?
自不自驾都需要准备的
(1)衣服与防晒用品
去西藏旅游一定要备好夏秋冬三季的衣服,为什么这样说呢?为什么三个季节的衣服都带呢?
要知道西藏的气候十分不稳定,各个地方各个地区的气候都不太一样。
你见过6月飘雪吗?我就见过,就在西藏的一个垭口上。
而在夏天的拉萨,几乎都是大晴天,很少下雨,天气还是很炎热的,你可以直接穿短袖,如果你不怕晒黑。当然这种热是干热,只要站在树荫底下就比较凉快了。
到了晚上,就有些凉意了,需要披件外套。而在一些雪山附近或者更高海拔地区,有着凛冽的寒风,没见厚衣服是不敢长时间在车外的。
此外,防晒用品一定要带齐全,尤其是爱美的女生。西藏是高海拔地区,紫外线特别强烈,晒黑是分分钟的事情。
很多前往西藏旅游的人回来后,脸几乎都是黑乎乎的,因为很难避免被晒黑。即便防护得再好,也是可能晒出一个熊猫眼的。
记得我从西藏回去见到我朋友的那天,他直接说到,你怎么这么黑了!而且当时我的两个耳朵都已经晒脱皮了。
因此,去西藏旅游一定要带好防晒衣,帽子,防晒霜、防晒喷雾等等,尤其是女生。
(2)各类证件
身份证当然是必带之物了。不仅是开房必须,很多地方也是都需要检查身份证的。
如果你自驾的话,在西藏的一些加油站加油也是需要出示身份证的。
还有就是驾驶证(自驾必带)边防证以及各类能给你带来优惠的证件,比如学生证、军人证等等。
到了这也许会有人疑问,边防证是什么?
边防证是我们前往西藏的一些边境地区的通行证,比如去珠峰大本营。当我们前往珠峰大本营时,路途中会遇到一个边防检查站,每个人都需要身份证与边防证才给予通行。并且西藏的其他边境地区都是如此。
那么,边防证是如何办理的呢?
边防证的办理其实很简单,既免费又快捷。你只需要在户籍所在地或者居住证所在地办理即可,不排队的话,一般在10分钟之内就可以搞定了。
办理时,最好在边防证的前往地一栏让工作人员填上西藏所有需要边防证去的地方,不管你到时候到底去不去那些地方,但填上能够以备不时之需,反正不耽误时间也不花钱。
我当时办理的边防证直接就办了两个,一个西藏的一个新疆的,虽然我当时并没有计划去新疆。
边防证的有效期一般为3个月,这点是需要注意的。
(3)现金与银行卡
出门在外,特别是远门,肯定是需要带点现金的,而银行卡也是为了取现金用的.。
西藏多山且海拔高,很多偏僻点的地方都是没有信号的,直接就是失联状态。
而在这些地方,当你想要购买物资或者支付一些其他费用时,手机移动支付直接废了,你只能用现金。
而且不要只带全都是百元大钞,也要带些零零碎碎的散钱,这样才更方便。
当身上的现金用完后,在到达下一个目的地时,便可以用银行卡再取些现金。
(4)药品和氧气瓶
也许会有人疑问,我是去旅游的,为什么还要带药品呢?
众所周知,西藏地处高海拔,空气中的氧含量较平原地区少了很多,这会引起高原反应。
而为了避免或者预防高原反应,很多人都会提前一个礼拜吃红景天。那你要问我到底有没有用,我也不是很清楚,因为我吃了后也没什么感觉。
你需要备点感冒药和跌打损伤药。在高原切忌一定不要轻易感冒,在感冒来临之前立刻服用感冒药将其压下去。因为在西藏,感冒加高反很容易引起肺气肿,这可是能够直接威胁到生命的。
再准备些葡萄糖口服液补充能量,保持好体力,不要过度疲劳,因为疲劳很容易引起高反。
此外,带上几瓶便携式氧气瓶是非常必要的,在发生高反时,它可是能够救你命的“神器”。
因为高反时即便是送到医院,医院也是给你打点葡萄糖并且给你吸氧。
我就曾在西藏高反过,就是靠便携式氧气瓶吸氧缓过来的。但这玩意不要一直吸,身体有点轻微的症状,就不要去吸它了,否则你很可能会依赖上它,你也不想玩的时候手里一直拿个氧气瓶吸个不停吧!
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