女人吃甲鱼的功效与作用，女人吃甲鱼有很多的益处，甲鱼营养丰富，含有丰富的蛋白质，氨基酸，多种矿物质，维生素等营养成分，对女性有很好的滋补作用，接下来看看女人吃甲鱼的功效与作用吧。
女人吃甲鱼的功效与作用1
女性吃甲鱼的好处
1、提高母乳质量
吃适量甲鱼有利于产妇身体恢复及提高母乳质量。
2、滋阴补虚
吃甲鱼对肺结核、贫血、体质虚弱等患者亦有很好的治疗效果。
3、祛压降脂
甲鱼还具有净血的作用，经常食用可以起到降低血胆固醇的作用，对高血压、冠心病患者非常有好处。
4、抗癌抑癌
甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌和急性淋巴性白血病，并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等病症。
5、养颜护肤
龟板胶是大分子胶原蛋白质，含有皮肤所需要的各种氨基酸，有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用。
6、提高免疫力
甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的.抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。
7、平衡血糖
因为甲鱼中含优质不饱和脂肪酸及亚油酸，类似植物油，不饱和脂肪酸成分对于降低血脂是很有帮助的。与经常提到的深海鱼油、卵磷脂等效果相似，是高血脂患者很好的滋补品。
女人吃甲鱼的功效与作用2
甲鱼是一种营养丰富的食物，含有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点，同时也富含维生素B、铁、钙、锌等矿物质。因此，女性食用甲鱼具有以下功效与作用：
1、补血养颜：甲鱼富含铁和维生素B，可以促进血红蛋白合成，有助于补血，同时还能促进新陈代谢，保持皮肤健康，有益于女性的.美容养颜。
2、补钙强骨：甲鱼含有丰富的钙质，可以增强骨骼的强度，防止骨质疏松等问题，对女性的骨骼健康有很大帮助。
3、增强免疫力：甲鱼富含锌和维生素C，可以增强免疫力，促进抗病能力，防止感冒等疾病的发生。
4、改善贫血：甲鱼含有丰富的铁质，可以促进红细胞的合成，有助于改善贫血问题。
5、促进消化：甲鱼中含有一定的胆碱，可以促进消化液的分泌，加速肠胃的蠕动，有助于促进消化和吸收。
甲鱼属于温补性食物，不宜食用过量，否则会导致身体内火偏旺，容易引发口干、口臭等不适症状。而且由于甲鱼肉质较为细腻，容易滋生细菌，因此在烹调时要严格掌握好时间和温度，确保食品安全。
女人吃甲鱼的功效与作用3
甲鱼是一种饮食进补身体的佳品，它有很好的营养价值功效，比如防癌的作用等，很多人日常会拿来煲汤喝。下面就为大家介绍下煲甲鱼汤的方法。
红参淮杞甲鱼汤的做法
材料：甲鱼块800克，桂圆肉8克，枸杞5克，红参3克，淮山2克，姜片少许，盐2克，鸡粉2克，料酒4毫升。
做法：
砂锅中注水烧开，倒入姜片、红参、淮山、桂圆肉、枸杞。
再倒入洗净的甲鱼块，淋入少许料酒。
盖上盖，小火煮约1小时至其熟软。
揭盖，加盐、鸡粉，搅拌均匀，煮至食材入味。
将煮好的汤料盛出，装入碗中即可。
淮山枸杞甲鱼汤的做法
材料：甲鱼肉350克，淮山30克，枸杞10克，陈皮5克调味料：盐3克，鸡粉2克，胡椒粉4克，料酒15克，姜片少许。
做法：
将甲鱼肉洗净，斩小块，汆去血水；淮山、枸杞、陈皮分别洗净。
锅中加入适量清水，放入甲鱼肉、陈皮、淮山、枸杞、姜片拌匀，加入少许料酒，大火煮沸。
转小火煮约1小时，加盐、鸡粉、胡椒粉调味即可。
淮山枸杞甲鱼汤的做法
甲鱼汤的功效
1、脂肪及脂肪酸
甲鱼脂肪各部位差异较大，如甲鱼肉的脂肪含量仅为3.4%,而甲鱼卵和肝脂肪含量分别达18.2%和25.7%.就其脂肪酸组成而言，甲鱼油呈高度不饱和状态，其单不饱和与多不饱和脂肪酸的含量分别占总脂肪酸的45.7%和32.7%,其中DHA与EPA分别占脂肪酸总量的8.3%和7.0%,比一般鱼类高。
另外，甲鱼内脏提取物中也含有相当丰富的不饱和脂肪酸（29.9%），其中多不饱和脂肪酸含量17.6%.甲鱼中含有丰富的n-3高不饱和脂肪酸，甲鱼中n-3高不饱和脂肪酸的含量可用来评价甲鱼的营养价值水平，因此甲鱼可作为开发富含高度不饱和脂肪酸功能食品的新原料，具有较高的保健和营养价值。
2、矿物质及维生素
甲鱼含有多种矿物质，除含有丰富的钾、钠、钙、镁、磷等常量元素外，还含有人体必需的`各种微量元素，如铁、锌、铜、锰、铬等。甲鱼还含有丰富的维生素，如甲鱼肝中VA含量较高，达到0.09克/克；甲鱼VB1、VB2含量最高，100克分别达0.9克、0.51克，VA与VD的含量也较高，100克分别为0.15克和0.015克。
女人喝甲鱼汤的功效
1、甲鱼汤能预防癌症
甲鱼汤可以抑制癌症，特别是对人类高发的肝癌和胃癌以及白血病预防功效明显，另外一些癌症患者在化疗和放疗以后，出现身体虚弱时，也能食用甲鱼汤进行滋补。甲鱼汤还能提高身体免疫力，调节人们的内分泌，对女性产后少乳有一定的缓解作用，产妇食用以后不但能增加母乳分泌，还能让婴儿的免疫力随之提高。
2、甲鱼汤能净化血液
甲鱼汤可以净化血液，经常食用能清除人类血液中的胆固醇，可以扩张血管，加快血液流动，同时也能清除血液中的多种毒素，对人类的高血压和冠心病以及血栓等疾病都有很好的预防作用。
甲鱼食用禁忌
甲鱼食用禁忌
1、死甲、变质的甲鱼不能吃；煎煮过的鳖甲没有药用价值。
2、生甲鱼血和胆汁配酒会使饮用者中毒或罹患严重贫血症。
3、甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
4、肝炎患者不宜食用甲鱼、据研究，肝炎患者由于胃黏膜水肿，小肠绒毛变粗变短，胆汁分泌失调等因素，消化吸收机能大大减弱。而甲鱼含有很丰富的蛋白质，病人食后不仅难以吸收，反而会加重肝脏负担，使食物在肠道中腐败，从而会引起腹痛、恶心、呕吐等症；严重时肝细胞还会大量坏死，血清胆红素剧增，血氨浓度升高，诱发肝昏迷。
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