女性肾虚容易患什么病，生活中我们提起肾虚问题的时候，首先想到的就是这是男性的疾病，但实际上女性也是会出现肾虚问题的，也是需要注意的，下面分享女性肾虚容易患什么病。
女性肾虚容易患什么病1
女人肾虚会引起哪些疾病
1、头发干枯脱落：原本你拥有一头值得骄傲的乌黑油亮的长发，但是最近不知道怎么回事头发逐渐的干枯稀疏，失去了本来的光泽，并且出现了很多脱发，虽然你也做了很多的努力想要恢复头发原本的样子，但是无奈所有的办法都使用过了，始终没有任何的效果，这个时候你就需要考虑一下自己是不是患上了肾虚。
2、眼睑浮肿和黑眼圈加剧：早晨起床后照镜子，会发现眼睑浮肿、黑眼圈、面色无光。
3、脸上长斑：脸上开始长斑了，皮肤也变得不好，皱纹也越来越多。
4、更年期提早：潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老，久劳伤肾的'“肾虚”之人衰老速度较快。
5、月经不调：中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀痛等症状。
6、忽然间发胖：食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽理想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一起，但发胖的祸首之一就是肾虚。
女人为什么会肾虚
1、熬夜
经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状。
2、房事过度
如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚。
3、缺锌或硒
肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚。
4、久坐不动
长久坐着不活动容易导致肾虚。很多女性的工作都是天天坐在办公室里，很少走动，这是非常不健康的。
5、烟酒过度
经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚。长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚。
女性肾虚容易患什么病2
女人吃什么药材补肾虚
1、女人吃菟丝子补肾虚
有补肾益肝，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。
2、女人吃粟米补肾虚
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”
3、女人吃牛骨髓补肾虚
有润肺、补肾、益髓的.作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
4、女人吃枸杞补肾虚
枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十分显着。另外人们经常食用枸杞，可以改善体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、贫血、掉头发等症状。
女人吃什么补肾
补肾食谱一、莲子百合粥
原料：粳米、百合、莲子、胡萝卜、糖各适量。
做法：
1、把粳米洗干净。
2、胡萝卜去皮先干净切碎。
3、百合和莲子洗干净备用。
3、把粳米、胡萝卜、莲子和百合放入锅里，加入足量清水煮至成浓稠的粥，最后加糖调味即可。
功效：这道莲子百合粥可健胃益肾，是女性养生最佳选择。
补肾食谱二、甲鱼滋肾汤
材料：甲鱼1只(300克以上者)，枸杞子10克，熟地黄15克。
做法：
1、将甲鱼宰杀后，去头、爪、内脏、甲壳，洗净，切成小方块，放入铝锅内。
2、再放入洗净的枸杞子、熟地，加水适量，武火烧开。
3、改用文火炖熬至鳖肉熟透即成，可常食用。
功效：滋阴补肾。方中鳖肉，能滋阴凉血;枸杞护肝补肾，益精明目;熟地滋阴补血。头痛属肾阴虚者宜食本方。
女性肾虚容易患什么病3
女性肾虚吃什么好
1.黑豆：黑豆成分中的微量元素是很丰富的，其中含有的粗纤维不仅具有帮助消化，预防便秘的问题，同时黑豆还具有可以清热解毒、滋养健血的功效。
2.黑芝麻：黑芝麻的营养价值是非常高的，其中含有人体所需的多种氨基酸，这些氨基酸在身体内可以帮助有效的治疗贫血、活化脑细胞以及缓解肾虚问题出现的眩晕以及四肢乏力的问题。
3.何首乌：何首乌的`滋补效果是公认的，尤其是在补肝肾、益精血方面效果格外明显。同时在缓解慢性肾衰竭方面也是效果很好。
4.龙眼干：龙眼干不仅营养价值高，同时还是一种可以滋补身体的效果，尤其是在补血益智、养血安神方面的效果也是非常好的。
5.当归：在当归的成分中含有丰富的正丁稀酰内酯以及烟酸等药用价值很高的食物，在改善肾功能，减少肾脏的损害上，作用是非常好的。
女性肾虚吃什么水果好
1.葡萄：葡萄是属于平行的水果，在对女性的滋补上有着不错的补气养血、滋养肝肾的效果，是一款非常适合女性补肾的水果。
2.黑加仑：黑加仑具有着非常不错的补肾效果，同时在帮助提高身体免疫力、帮助降低血脂、养肾以及抗氧化方面效果都是非常不错的。同时在帮助延缓衰老以及防癌上也是不错的。
3.桑葚：桑葚是一款民间圣果，对女性补肾方面有着不错的帮助，同时对于肝肾方面也有着不错的滋补效果。经常食用桑葚的情况下，还可以启动啊补血、养肝、养肾的效果。
4.黑枣：黑枣在生活中并不是很常见，在中医上黑枣具有可以补肾的效果，这主要是其中的蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素的效果。
女性肾虚的食疗方法
紫米补肾粥
材料：黑米、糙米、桑葚、紫米、蓝莓酱。
做法：先将新鲜的桑葚放入到清水中清洗干净。然后用盐水浸泡大约30分钟后，取出沥干水分。将清洗好的紫米、黑米、糙米放入到锅内，加入清水，大火煮成粥以后，再加入桑葚继续煮10分钟左右就可以了。
桂圆枸杞粥
材料：桂圆肉、枸杞、大米、清水、冰糖。
做法：将准备好的枸杞、桂圆以及大米清洗干净以后，放入到锅里，加入适量的清水、桂圆以及冰糖大火煮成粥，再加入适量的枸杞再煮5分钟就可以了。
茶树菇栗子鸡
材料：茶树菇、板栗、半只鸡、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖。
做法：将茶树菇清洗干净，放入到清水中浸泡20分钟，取出沥干水分。
准备好的鸡肉洗干净以后，切成小块。锅内加入适量的清水，大火煮开以后，将鸡肉块放入到锅内烫熟沥干水分。锅内加入适量的油，油热了以后，加入花椒、葱和八角、姜炒香。再将准备好的鸡肉放入锅内翻炒。加入生抽、老抽、白糖、料酒炒制变色以后，加入茶树菇以及板栗翻炒以后，加入适量的清水，大火煮开，再加入适量的盐调味以后就可以了。
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