女人经常吃西红柿有什么好处，西红柿是人们喜爱的蔬菜之一，富含多种维生素，味道酸甜不可，不管是生吃还是熟吃都合适，下面就来分享女人经常吃西红柿有什么好处。
女人经常吃西红柿有什么好处1
女人吃西红柿的好处
降脂降压
西红柿富含有VC、番茄红素以及果酸等营养成分有助于降低血脂、胆固醇，对于利尿排钠，预防动脉粥样硬化和冠心病很有帮助。日常多吃可降压、消肿利尿等。对高血液等疾病很有辅助治疗的作用。
健胃消食
西红柿所含的果酸成分可帮助增加胃酸分泌，促进胃肠疾病的康复同时有助消化，润肠通便等效果，有助于防治便秘。
保护视力
小孩使用西红柿有效预防夜盲症的产生，同时番茄富含的番茄红素能一直脂质过氧化，防止自由基的破坏，对一直视网膜黄斑变性、维护视力很有帮助。
美容护肤
西红柿所含的胡萝卜素以及维生素A、VB以及VC，是皮肤不可或缺的营养素了，有效防治雀斑的出现，具有美白淡斑、治疗真菌以及感染性疾病的.作用，同时番茄汁也有一定的去狐臭效果。
女人吃西红柿有什么好处现在大家知道答案了吧，不光是女性朋友多食西红柿好处多，小孩老人多吃也有很大的好处，小孩多吃西红柿可以起到保护视力的效果，还可以健胃消食，所以我们平时一定要多吃一些西红柿，这样我们就可以变得更美了。
吃西红柿能减肥吗
西红柿又名番茄，其富含天然的食物纤维以及多种维生素。那么，西红柿能减肥吗？是的，经常吃西红柿具有减肥的效果。西红柿所含的食物纤维能将体内多余脂肪吸取并且排出体外。对提高蛋白质消化、减少胃胀以及瘦身减肥很有帮助。
西红柿汁减肥做法
番茄苹果汁
西红柿去皮切块，苹果去皮后切小块，另外还有芹菜洗净切小段。将这些材料放入榨汁机中榨成锅中，可加入柠檬汁后即可饮用。具有很不错的瘦身效果。
牛奶番茄汁
番茄洗净后去皮切块，将其放入榨汁机中榨汁，加入牛奶和蜂蜜后搅拌均匀，即可饮用。护理美白皮肤、减肥瘦身营养丰富。
番茄蜂蜜汁
番茄去皮后切小块，将其打成果汁后倒入杯中，然后加入蜂蜜混合搅拌即可饮用。
番茄芒果汁
准备好芒果、圣女果以及番茄冰糖。水果去皮后切小块，将其榨汁后根据自己口味加入冰糖调味即可饮用。具有瘦身以及保养皮肤的功效。
女人经常吃西红柿有什么好处2
夏季吃西红柿5禁忌
No1最好不与黄瓜同食
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本达不到补充营养的效果。
No2服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食用
西红柿含维生素K较多。维生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的'合成，犬最低需要量为30ug/kg体重。维生素K不足时，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血时间延长，造成皮下和肌肉出血。
No3空腹时不宜食用
西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞，引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。饭后吃西红柿由于胃酸已与许多食物混合，其浓度不大，不会与上述胶质发生反应，所以没有大碍。
No4未成熟不宜食用
青西红柿含有生物碱甙（龙葵碱）其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。而青西红柿变红以后，就不含龙葵碱了。
No5不宜长久加热烹制后食用
长久加热烹制后就失去了原有的营养与味道，因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
女人经常吃西红柿有什么好处3
西红柿的禁忌
一、不宜生吃
西红柿是一种寒性食物，对于脾胃虚寒及月经期间的妇女就不要吃西红柿了。西红柿中含有大量可溶性收敛剂等成分，这些物质可以和我们的胃酸反应，凝结成不溶解的块状物，这样容易出现胃肠胀满、疼痛等不适症状。如果只把番茄当成水果则以生吃为佳。
二、不宜空腹吃
我们在空腹的时候不要吃西红柿，人们在空腹时胃酸分泌量增多，西红柿中所含的某种化学物质与胃酸结合后，就会形成不溶于水的块状物，人们在这个时候很有可能出现腹痛，造成胃不适、胃胀痛等症状，我们在平时要特别的注意一下。
三、不宜吃未成熟的青色番茄
没有成熟的西红柿大家一定不要吃，主要是这样的西红柿因含有毒的龙葵碱。如果没有成熟的.西红柿里面含有青色番茄，会感到苦涩，多吃了，很有可能会导致中毒的情况，出现头晕、恶心、周身不适、呕吐及全身疲乏等症状，严重的还会发生生命危险。
四、不宜长时高温加热
因番茄红素遇光、热和氧气容易分解，失去保健作用。因此，烹调时应避免长时间高温加热。
五、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食
番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。
西红柿不能和什么一起吃
1、黄瓜
西红柿富含维生素C，不宜与黄瓜配食或同炒。因为黄瓜中的分解酶会将西红柿中的维生素C破坏掉。
2、红薯
西红柿和红薯同食会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。这是因为红薯中含有的糖分会在胃内发酵而刺激胃酸分泌，西红柿中含有的胶质等物质与胃酸反应而产生不溶解的物质。如果出现了不适可以就医。
3、胡萝卜
胡萝卜和黄瓜一样，含有较多的维生素C溶解酶，尽管不会对胡萝卜本身所含维生素C造成破坏，但是与西红柿同吃会破坏西红柿的维生素C，从而降低营养价值。
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