秋天适合喝的养生茶。秋天的天气总是带着一些凉意的，尤其是清晨和日暮的时候，习习的凉风让人感觉到了寒冷。，根据中医理论，秋季人体容易出现气虚、肺虚等情况，建议泡一些有润肺、益气、补身体的茶水，下面来了解秋天适合喝的养生茶。
秋天适合喝的养生茶1
适合秋天喝的养生茶有菊花茶、乌龙茶、茉莉花茶等。秋季是菊花成熟的季节，当季饮用有滋阴润肺、清肝明目的功效，乌龙茶又叫青茶，有生津润肺、清热降火的功效，适合秋天保健，常喝茉莉花茶有开胃健脾，改善睡眠质量的作用。
1、菊花茶
菊花在秋天开放，当季泡茶饮用不仅有清热降火，清肝明目的功效，还有滋阴润肺的作用，适合秋季感冒、发热、口干舌燥、高血压引起头痛的人饮用，可以同金银花、甘草煎煮饮用，但是注意煎煮的时间不要太长。
2、乌龙茶
乌龙茶又叫青茶，属于半发酵的茶，在绿茶和红茶之间，包含了绿茶的花清香和红茶的醇厚口感，不寒不热，饮用后不仅不会加重体内的寒气，还能清除体内余热，有生津润喉、益肺、润肺的`功效，适合大部分人饮用，有利于金秋保健。
3、茉莉茶
到了秋天很容易产生悲观、抑郁、绝望的伤感情绪，常常会出现食欲不振、睡眠质量下降的情况，这时可以饮一杯茉莉花茶，安定情绪舒缓心中的郁闷，湿热的条件下茶中的物质会降解成氨基酸，减弱茉莉花茶的苦涩感，让茶味更香浓。
秋天适合喝的养生茶2
秋季养生茶之萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。
秋季养生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g，构把子5g，蜂蜜适量。服法：加入清水煎煮后代茶饮用。秋季养生茶功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。
秋季养生茶之枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的'胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用。
秋季养生茶之生津茶
茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。服法：煎水代茶饮。这款秋季养生茶功效：其功能生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。
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