初学者练滑板怎么练

　　初学者练滑板怎么练，随着滑板文化的兴起，越来越多的人加入了这个潮流。而作为滑板运动的核心部分之一，滑板场地对于整个运动有着至关重要的作用，初学者练滑板怎么练

　　初学者练滑板怎么练1

　　1、站位的练习。

　　我们可能了解到有两种，一种是左脚在前，另一种是右脚在前。看我们习惯用哪只脚在前。如果两只脚差不多，那么在无意间上楼梯时，哪个脚第一个踏台节，那么那个就是前脚。

　　2、直行的练习。

　　我们刚开始要把前脚踏在前螺丝钉的后面一点的位置，然后后脚蹬地，再然后后脚可以放到滑板的后螺丝钉的位置，然后可以根据滑板的速度，我们适当的加速。这是我们直行的练习。

　　3、拐弯的.练习。

　　当我们直行比较熟悉后，慢慢了解板性后，我们可以根据自己的重心来拐弯。利用重心来拐弯，再然后我们可以利用档板来拐弯，这是需要平衡的，我们要多加练习，当我们基础学习好后，才能练习的更好。

　　4、ollie的练习。

　　ollie在滑板中是一个基础的动作，这也是滑板世界的大门，这个的练习法是后脚打地，然后跳起，前脚平滑向前拉板，重心向前，当把板拉平时，两脚同时落在前后螺钉的位置上，以便减少对滑板的损坏。这个要认真的练习，只要ollie练会后，就 进入滑板世界的大门了，慢慢的就会了。

　　初学者练滑板怎么练2

　　一：要找到一块平坦的滑行场地

　　这个不用多说大家应该都知道，场地如果不平整暂且不说很难溜起来，即使溜起来了也是很容易摔倒的，所以一块平整的场地尤为关键。

　　二：戴上护膝护肘，护腕头盔等护具

　　滑行的时候记得全副武装，这样即使因为初学不小心摔倒也不会摔伤

　　三：大方的踩上去滑起来

　　这里要温馨提示一下哦，上板一定要踩在前轮的中间，才是最安全的；（再温馨提示一下和我一样胆子稍微小点的妹子，注意力其实不要放在滑板车上，不要想摔倒的事情，要想着往前滑，往前走）

　　四：滑行转弯的时候膝盖要微屈

　　遇到障碍物不用我提醒你肯定知道避开哈哈，但是如何避开呢？借助滑行速度，前脚脚趾位置稍微出一点板，膝盖向下压，就是往左转弯；反之往右。转弯的时候记得避开的时候膝盖一定要微屈。

　　五：紧急情况下，可以选择脚刹或者跳下滑板

　　当然，虽然我们说了这么多，但毕竟是要实际操作才能让技术越来越好，实际操作过程中如果遇到障碍物或者停不下来等紧急情况的话，可以选择脚刹或者跳下滑板车。

　　另外还是不建议自学，虽然有很多小伙伴是自学的，但安全角度来说有教练教你会大大减少摔倒的概率哦。

　　在使用滑板速滑的时候，主要是采用蹬地时候的推力和小腿带动的力量发力，带动滑板前行，再用双腿的力量向下压使其左右摇摆，也可以将两只脚交替进行滑行，或者依靠惯性后滑行，在滑行期间增加蹬地的推力，以增加滑行速度。

　　在使用速滑鞋的时候，首先在起步期间，最好要将人的身体处于前倾的状态，使人的重心放在双脚的位置处，之后利用前蹬的'推力和小腿的力量进行发力，这样就能获得初速度，再用另一只脚交替滑行就可以了。

　　或者将一只脚踏在另一只脚的前面，后面的脚使劲蹬地，这样也能带动滑轮前行，同时另一只脚在滑板的后面，主要是依靠腰部和大腿带动的力量进行左右摇摆，这样能让滑板呈S形滑行，以更快的入手。

　　或者在脚踏滑板的前后部时，及时的将身体处于前倾的姿势，此时双腿要张开后稍微弯曲，再借助惯性带动滑板运动，之后依靠大腿部的左右摇摆，或者脚步的蹬地增加前进的推力，以增加滑板的速度。