记得好几年前,我怀孕的时候,特别爱吃辣的,香锅了,麻辣烫了,每次吃饭都是无辣不欢。后来,我们科医生提醒我:小红,孕妈怀孕的时候喜欢吃什么,孩子出生以后也会喜欢吃。天呐,口味会遗传吗?
后来,我查了一些资料,发现有科学家针对这个问题进行了研究。实验者把孕妈作为研究对象,分为三组:孕期每天喝胡萝卜汁;哺乳期喝胡萝卜汁;不喝胡萝卜汁。等孩子出生后发现,前两者的孩子更偏爱含有胡萝卜汁的食物,而后者没有任何反应,甚至做出抵触行为。最后的结论是:在怀孕期间,孕妈妈的口味是会传染给孩子的,甚至还可能会影响孩子以后的饮食习惯呢。
有些孕妈可能不以为然,我喜欢吃什么东西,小宝宝将来也喜欢吃什么,这没什么呀,还需要我塑造什么口味吗?
谈到这一点,孕妈们可能就不清楚了,如果你的口味不健康,不仅小宝宝在肚子里会遗传,还会患上一些疾病呢。
举个例子,我们都知道糖尿病有很大的遗传性,孕妈的血糖水平提高或降低决定了孩子出生后患糖尿病的可能性。如果孕妈,在生活、运动、饮食等方面的习惯和心态都不健康,导致自己患上了妊娠期糖尿病,病情长时间得不到控制,那么胎儿的血糖调节就会启动,使胎儿出生后患上高血糖糖尿病的概率升高。
有研究表明,诸如心脏病、过敏性疾病和代谢性疾病的发病也和胎儿在子宫里,妈妈的营养摄入有密切关系。
所以,对于孕妈来说,在怀孕期间,要少吃一些油腻的重口味的食物,要多吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。此外,摄入食盐量和糖分要少,免得孩子将来偏爱甜味和过咸食物。孕妇要多食用含膳食纤维、维生素的食物和些滋养脾胃的食物,少吃辛辣刺激的食物。
否则,胎儿出生后,不仅口味偏重,对母乳喂养和健康饮食造成不利影响,身体健康发育也受到不良影响呢。
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