在孕妇怀孕的过程中还有关于胎梦的说法，认为婴儿诞生或者孩子的性别都可以通过梦境给出答案。胎梦的对象也非常广泛，只要与孩子有关的人就都可能做胎梦。不过目前心理学以及妇产科都没有对胎梦给出学术上的肯定，所以准妈妈怀孕期间最好不要盲目相信梦境，还是应该以现实的产前检查为基础。同时要积极应对那些扰人心绪的噩梦，及时调整好自己的心态：
①做了让人心烦的噩梦最好找人说说。向丈夫或者有经验的母亲倾诉能够有效缓解噩梦给产妇带来的不快情绪，同时准妈妈也必须自己意识到，那只是一个梦，现实中的自己和孩子都很好，完全没有必要因为虚幻的梦境太过挂心。
②梦中的感觉很快乐，那么就将这种快乐保持下去。如果梦的感觉很愉快，准妈妈阿Q—点也无妨，继续将这种快乐的感觉保持下去，对身体、对孩子都非常有帮助。
③坚决不看恐怖片和对感官刺激较强的影视作品。准妈妈怀孕期间需要的是宁静，胎儿脑部发育需要的是外界环境温柔的刺激，一旦孕妇的娱乐生活刺激性过于强烈的话，身体就会有相应的应激反应，往往在梦境中表现出来。因此孕妇一定要远离恐怖片和感官刺激较强烈的影视作品，丈夫也最好不要看动作片，以免对妻子和胎儿构成影响。
④孕妇应积极提升睡眠质量。其实人整晚会做很多梦，只是有些梦被我们记住了，有些梦并没有留下印象，而那些被我们记住的梦往往意味着个体处于浅层睡眠状态，如果这样的状态一直持续的话，则说明睡眠质量很可能有问题。因此，防止孕妇做噩梦的关键是积极提升睡眠质量，通过合理的饮食、适当的运动以及良好的情绪调节达到熟睡状态，胎儿才能茁壮成长。
⑤丈夫要重视妻子的梦境体验。心理和身体永远是密切相连的，临床研究发现，有时身体上的不适确实会在梦境中表现出来，特别是疼痛的感觉。因此，丈夫绝对不能忽视了妻子类似的梦境，一定要对她的身体进行积极有效的监护，发现异常及时就医。
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