相比触觉和听觉，孩子的视觉发育相对较晚，在准妈妈怀孕7个月的时候，孩子的视网膜有了感光的能力，对光线有了反应。所以，光照胎教是在孕六月的时候进行的。
准妈妈每天可以在规定的时间贴着腹壁开启手电筒，照射孩子的头部位置，每一次光照胎教持续大概5分钟左右的时间为宜。
在进行光照胎教的时候，要注意光源的选择，光线不宜过强，因为强的光源会对胎儿产生刺激，起不到好的胎教作用，因此，不管是光源还是光照时间都要有所注意。
当宝宝在清醒状态的时候，用光来照射宝宝的脸，但是，如果感觉到腹中胎儿不适的话，准妈妈最好能够换一个位置或者是立即停止。
好的胎教光源能够有效穿透准妈妈的子宫和腹壁，光色最好能够柔和一点，不能够过于刺眼，以免对胎儿的视觉发育造成伤害。