但此同时，孕妈心里也会有隐隐的担忧，自己吃太多，会不会都吃到自己身上了，自己体重越来越胖，体重蹭蹭的往上涨，那就太心塞了。
其实，孕妈可以放宽心，虽然胎宝每天都在发育，但是他有猛涨期的阶段，孕妈可以抓住这几个阶段，好好吃，抓紧补充营养，帮助胎儿更好的发育，孕妈也不会增重太多。孕期有这3种感觉，说明胎宝进入了猛涨期，孕妈可以敞开了吃。
经常感到小腿抽筋
到了孕中期的时候，孕妈经常会感到小腿抽筋，夜晚睡觉的时候抽筋的更厉害，甚至有时疼的睡不好。
出现这种感觉说明胎儿正在快速发育，身体四肢骨骼都在发育，对钙元素有了更高的需求。
这个时候孕妈一定要抓紧时间补充营养，尤其是补钙，平时多吃一些含钙食物，如果缺钙严重的话，可以在医生的指导下补充钙剂。
尿频尿急，总想上厕所
到了孕中后期，如果孕妈有了这种感觉，就是自己明明也没喝多少水，但就是总想上厕所，整天不是在厕所，就是在去厕所的路上。
说明胎宝的另一个猛涨期到了，这个时候胎宝头部、身体、四肢都在急速生长发育，胎宝体积变大了就会压迫孕妈的膀胱，导致孕妈总想去厕所。这个时候孕妈千万不要憋尿以免影响身体健康。
双腿开始浮肿，两腿越来越重
孕晚期胎宝发育很快，当孕妈发现自己双腿浮肿，两腿越来越重的时候说明迎来了胎宝最后的猛涨期，这个时候胎宝基本已经成型了，所以这个时候胎宝在妈妈肚子里的主要任务就是吸收营养，让自己长得更好更强壮，胎宝越来越强壮，孕妈的负担会越来越重。
当感觉到胎宝正处在猛涨期的时候，孕妈可以多吃点，但是一定要注意营养搭配。整个孕期一定要控制体重，合理饮食。
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