控制体重，预防贫血，注意饮食卫生，保持良好的心态。
怀孕需要注意什么1
1、控制体重
怀孕初期的日常注意事项是比较多的，孕妇朋友们在生活中必须要多注意的就是要控制好自己的体重，一旦体重超标了，那么很容易引发一些疾病的。怀孕初期阶段这个时候是胚胎发育的关键阶段,但是需要的营养却不多,因此孕妇在这个时候千万不要过量的进食。
否则的话很有可能会导致热量过剩并且转化为脂肪,再加上这个时候大部分孕妇都不喜欢运动,长期如此势必会导致脂肪堆积从而导致体重过分增长。专家指出,孕期的'体重增长是非常正常的,但必须要注意控制体重过分增长,否则的话对孕妇以及胎儿都非常不利。
2、预防贫血
另外，我们孕妇朋友们日常生活中还需要多注意的就是预防贫血的症状，适当的食用一些补血功效的食物也是非常的有必要的。女性本身就是容易缺血的群体,尤其是在怀孕期间,一个人所摄取的营养要两个人用,因此贫血的情况更是时有发生。孕期贫血危害非常大,因此这个时候应该多吃些具有补血功效的食物。
如瘦肉,鱼类,肝脏,动物血制品等食物,这类食物中都含有大量的铁,可帮助我们有效的起到补血功效。
怀孕初期的时候，孕妇朋友们应该注意什么?相信我们大家通过上面的这些介绍，对于这个问题也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，怀孕初期的时候，大家必须要注意控制自己的体重，另外，还需要注意做预防贫血的工作。
怀孕需要注意什么2
1、保持良好的饮食习惯
怀孕期间需要多摄入高蛋白、高维生素、高矿物质等的食物。同时，妈妈们也要尽量避免吃辛辣、油腻、过甜等不健康的食物，不要过度依赖外卖等成品，因为这些食物中往往含有过多的添加剂与调味料等，不利于宝宝的健康成长。
2、保证充足的锻炼与休息
运动对于孕妇来说非常重要，适当的锻炼可以保持身体的健康，缓解孕期的不适。不过也要注意，运动时需要适度，过度运动或剧烈运动往往会使得孕妇的身体承受不了，对胎儿的成长也会产生一定的影响。另外也要保证充足的休息时间，不要过度劳累，尤其是每天的睡眠时间一定要有充足的保证。
3、保持良好的心态
怀孕期间会带给妈妈们各种各样的压力，而良好的心态对于妈妈们和胎儿的健康同样非常重要。可以进行开心的活动来缓解身体的疲劳与心理压力，如阅读、听音乐、看电影、画画等。也可以加入准妈咪聚会，和志同道合的姐妹们一起分享心情。
4、注意饮食卫生
怀孕期间，饮食卫生尤其重要。要避免食用生肉、生鱼、生蛋等易滋生细菌的食物。同时，还需要控制食物储存、加热等步骤。在食品安全方面，还要多关注食品加工过程中的卫生问题，如用具清洁、厨房熏气、垃圾处理等问题。
5、注意药品的使用
在怀孕期间，需要尽可能避免药物的使用。若需使用，需要咨询医生或药剂师，并听从医生的建议。对于自己购买的药品，一定要仔细阅读说明书和成分，以免产生不良的后果。
6、定期体检
孕期需要定期进行产检，以便确保胎儿的健康与成长。孕妈妈可以通过检查来了解自己与胎儿的状况，同时对于一些潜在的问题及时进行处理。产检可以包括血压、血糖、羊水深度等项目。
总结：
怀孕，是每个女性都非常渴望的体验和经历，带来的幸福却也伴随着许多身体上和心理上的健康风险。以上介绍的这些方面，都是每个孕妇需要关注到的问题，只有时刻将自己和胎儿放在第一位，才能够更好地保障两人的健康，希望所有准妈妈能够健健康康，快快乐乐的度过怀孕生活！
【孕期需要做什么检查呢？】在怀孕以后呢？孕妇大概要做10至15次产检，28个月前需要每月做一次产检，36周后每周做一次产前检查。孕妇做几次产检完全取决于孕妇的自身身体状况，因人而异。怀孕11周到20周可以做唐氏筛查检查，看是否正常。孕期22周到24周可以做四维彩超检查，四维彩超检查可以检查胎儿的立体形态，和各种器官等等。能更清楚的看见胎儿的`四肢，面部是否有畸形。
【怀孕以后的饮食情况】怀孕以后因人而异，可能前四五个月，都不会有什么胃口，因为妊娠反应比较严重。这期间呢，孕妇尽量能吃多少东西就吃多少东西，孕期要吃一些有营养的，多吃蔬菜，水果，豆制品，奶，坚果之类的。以清淡的食物为主，少吃生冷，油腻，辛辣的食物。还有大量的甜食和有兴奋作用的东西(比如咖啡，烟酒）除此之外呢，孕妇还要保持心情愉悦，睡眠充足等。
孕早期注意事项
(1)避免接触有害物质：环境中的有害物质包括工业三废及超过卫生标准的镉、铅、铜等金属元素，以及农药、烷化物、油漆等均会对胎儿健康造成损害。
(2)尽少接触电磁辐射：如果是在器官形成期，可能造成发育中的器官畸形；在胎儿的发育期，则可能损伤中枢神经系统，导致胎儿智力低下。近年来发现，无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响胎儿正常发育。世界卫生组织甚至规定，在家中，人与电视和计算机的距离至少要保持0.7米以上；如果是彩色显示器，这个距离则应增加到1米以上。
电热毯导致孕妇流产的事是勿庸置疑的，孕妇应避免使用。至少，电热毯只能用来使床预热，然后就要把插头拔掉。所有的微波炉都会泄漏微量的微波辐射，孕妇尤应远离工作中的微波炉。
（3）注意某些药物：任何药物的应用均在医生、药师的指导下服用；能少用的药物绝不多用，可用可不用的，则不要用；必须用药时，则尽可能选用对胎儿无损害或影响小的药物；如因治疗需要而必须较长期应用某种可致畸的药物，则应终止妊娠；根据治疗效果，尽量缩短用药疗程，及时减量或停药；服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样；孕妇误服致畸或可能致畸的药物后，应找医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短，结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否要终止妊娠。
（4）避免不良的气候环境：人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中，由于机体不适应，势必会使胎儿受到影响。
（5）避免接触宠物：您饲养的宠物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。
孕早期饮食
准妈妈都想知道，吃什么对宝宝最好。陈主任介绍，目前证实唯一可以预防胎儿畸形，特别是先天神经管缺损，如无脑儿及脊柱裂的就是叶酸。叶酸是一种维他命，一般在孕前3个月开始服用，因为胎儿的神经管在第28天就发育完成，等到妈妈们知道怀孕时才吃就已经太晚了。
预防是最好的医学，在怀孕前每日服用叶酸400毫克，一直用到孕后3个月，可以预防一半以上的先天性神经管缺损。另外，河北医大二院孕妇学校校长、妇产科主任护师周淑敏介绍，孕期可遵医嘱适量补充钙、铁、维生素等物质。孕妇营养主要从食物中获取，合理饮食是最重要的。
荤素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食，并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。孕早期膳食总原则是：高蛋白、少油腻、易消化吸收。少食多餐，重质量不求数量。
产前各时间段检查
1. 孕11－18周，进行腹部黑白B超检查。
2. 孕15－21周，进行唐氏综合症筛查（胎儿畸形的检查）。
3. 孕18－24周，进行系统彩超，了解胎儿脏器发育情况，孕22周为最佳检查时机。
4. 孕20周开始，进行常规产前检查，分别于20、24、28、30、32、34、36、37、38、39、40周进行，包括血压、体重、子宫大小、胎位、胎心检查，有异常情况发生者酌情缩短随诊时间。出现下列情况应及时就诊：阴道出血、流水；阵发性或持续性腹痛；头痛、头晕、胸闷、心慌等异常症状。
5. 孕24周后糖尿病筛查，口服50克葡萄糖筛查妊娠期糖尿病，必要时进行糖耐量实验，高危者根据情况复查。
6. 孕28周后，进行骨盆外测量。
7. 孕期其他必要化验检查：
（1） 血型抗体效价，于第一次产前检查时进行。
（2） 血尿常规，自孕中期开始每月复查一次，根据结果必要时补充铁剂。
（3） 肝肾功能、各种病毒的检测（乙肝、丙肝、HIV等）：孕28周后进行。
（4） 胎儿电子胎心监测（NST）：32周进行第一次检查，36周后应每周复查一次。
8、孕32周后每天自测胎动并记录。
9、孕32－34周B超动态观察，进一步除外胎儿畸形。
10、孕37周专家鉴定。
11、近预产期时，行B超、血、尿常规，凝血Ⅱ号及心电图检查，为分娩做准备。
12、孕期参加3次孕妇学校培训。
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