出现这些反应代表我上火了吗？
医师以先天体质举例说明上火时可能发生的各种反应：若属「气虚」体质，上火时容易出现午后发热、易中暑、头晕、易疲劳等症状；「痰湿」体质，容易出现口苦、口臭、失眠、胃口不佳等症状；「阴虚」体质则有口乾舌燥、便秘、手心脚心较热、烦燥不安、肌肤干燥等症状。林巧梅医师提醒，若想判断自己的生理改变是否为上火所造成，除了认识常见的上火反应之外，还必须了解有哪些原因可能造成上火，例如：作息不规律、熬夜、饮食过于刺激、情绪压力过大、天气太热等，也就是说，每个人体质不同，加上造成上火的原因不尽相同，若要解除上火警报，最好还是由中医师以更全面的评价，对症下药，才能达到最有效的改善。
孕妇常见上火的原因
人体最佳状态讲究「阴阳平衡」，所谓的「阴」是指人体内的「阴液」，阴液包含血液、泪水、唾液、内分泌等体液，简单来说就是身体内的水分，林巧梅医师指出，当阴不足以制阳，等于「水不足以灭火」时，就会造成「生内火」的现象。而怀孕时，胎儿的养分来源，主要是藉由母体与胎盘、脐带间血液循环的运输，因此，对母体而言，相对需要补充更多水分，才能制造足够供给母胎所需之血液，同时也容易有水分不足的现象，而产生虚火。
加上怀孕因荷尔蒙的影响，容易出现食欲不振、睡不好、心悸、头晕等不适症状，当母体无法得到足够的休息，睡眠质量不佳时，便容易加重阴虚症状。
除此之外，气滞问题也是孕期常见的上火原因，例如：随怀孕周数增加、胎儿生长，怀孕后期子宫渐渐变大时，容易出现肠胃问题、便滞，就会生火气，而更易上火；怀孕因荷尔蒙影响，不少孕妈咪会有情绪不稳定、易怒、压力大等状况，也易引起肝火。
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