准妈妈怀孕19周了，胎儿这几天里，胎儿毛发已经在头上长出来了，这时候很多准妈妈或许不知道胎毛有何用途，胎儿娩出的时候，这些胎毛多数就会消失。孕131天时，胎儿离预产期还有149天，胎儿头臀达到了170mm，胎儿的体重有215g，孕期饮食中要少吃盐，避免长时间步行，也不要自行用药。
孕期水肿怎么办？孕期没有水肿没有不舒服，只胖肚子，该有多幸运
准妈妈水肿了怎么办
怀孕中后期，不少准妈妈会出现水肿现象，这让他们甚是烦恼。通常而言，准妈妈在孕期体重越重时，水肿症状就会更严重。而身轻的准妈妈，也无法幸免，只是症状比较轻一点。
准妈妈出现水肿症状
准妈妈起初并没有水肿症状，一旦体重增多增快，每周胖1斤还要多，在继续增加就会导致水肿症状，当对水肿处使用拇指按压时，会有一个凹进去的坑，不能立即恢复原态，不像正常女性一样，按压后马上会恢复原状。通常会从脚踝部位起，像极了萝卜状，慢慢上升至小腿、大腿、腹部等部位，严重者可扩散至全身。
为何会出现水肿症状
怀孕期间准妈妈的下肢毛细血管的压力更高，增加了毛细血管的通透性，特别处于子痫前期，整个身体的小动脉痉挛让毛细血管出现缺氧现象，血浆白蛋白、液体渗入组织的间隙里，出现水肿现象。
受内分泌的影响，让肾小管吸收更多的钠元素，让内的水钠得到潴留，导致水肿。血浆胶体降低了参透压，也是降低了血浆白蛋白，当机体缺乏蛋白质或吸收不良的时候，特别是劳动负荷承受比较大时，容易导致水肿现象。
准妈妈水肿该怎么办
准妈妈会因为孕期水肿而心烦意乱，很多准妈妈很庆幸没有出现水肿现象，也没有妊娠纹，还是有多数准妈妈会有轻微的水肿，准妈妈可采取一些缓解办法。可馨育儿强调，若水肿问题比较严重时，需要看医生。
通过药物治疗无法完全解决水肿问题，准妈妈一定要对营养进行改善，多吃富含蛋白质的食物，提高机体血浆的蛋白量，改善胶体的渗透压，把机体组织里渗入的水分，重新带离血液。
孕期少吃盐，还有含钠的食品，少吃咸菜以及过咸的食品，避免水钠在机体内潴留。
准妈妈多加强卧床休息，增加腿部对回流进行改善。采取坐姿、躺下的时候，可胎高脚部，这对减轻准妈妈的水肿症状有帮助。
阳光少年hhh：
怀孕生娃对我来说好像没有网上那么可怕。整个孕期没有水肿没有不舒服，只胖了肚子。肚子疼起来去医院没有破水，医生让我试着顺产，但我坚信自己生不出八斤的娃，请求剖腹产了。感觉也不疼啊，按肚子也不疼啊就出院了，然后带娃有相当给力的老妈，还算给力的老公，也还好呀。然后体重也一下子就恢复到孕前了。以为可怕的脱发也没脱了，但是！！！重点来了！！！！颈纹长了两条！！！再也回不去了！！！！
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