三分钟热度的危害，可能我们每个人都有过体会，总结了以下几点：
1.难以专注
对孩子而言，尝试过许多的兴趣班，却没有一项长期坚持的爱好，容易导致孩子做事不专注，朝三暮四。长期处于这种状态下，很难在某个领域有所突破，虽然好像“什么都会一点”，但是什么都不精湛，没有突出的特长，难以挖掘出孩子的天赋和潜能。
2.自我怀疑
很多“三分钟热度”来源于对困难的恐惧，比如背单词——单词量大，容易记混记错，考试错误多，导致孩子产生对学习英语的抗拒。没有正确面对困难的方式方法，只有一味逃避和放弃，无法达成最初充满热情投入学习时所想要达成的期望，会导致自我怀疑，也严重影响孩子的自信。
3.习惯放弃
当放弃形成习惯，每当我们遇到瓶颈无法突破的时候，会下意识地转变发展方向，长此以往容易陷入一种迷茫的状态，不知道自己究竟喜欢什么、适合什么。大多数人往往会在发现自己的潜力之前放弃，形成一种恶性循环。
分析了这种“三分钟热度”现象的成因：
1.急于求成
我们坚持一件事的时候，往往会遇到困难和瓶颈。很常见的比如练字，短时间内很难看到成效，达不到自己的期望值。而长久坚持下去所带来的利益是潜在的，孩子往往无法意识到这一点，他们更多只会关心当下的快乐和痛苦。这时候家长需要适当引导，把目标拆分，让孩子逐步达成小目标，并给予适当的奖励。
2.跟风选择
许多孩子往往不知道自己真正的兴趣点在哪里，而会去因为他人做了什么而盲目跟风。家长也会陷入一种“别人家孩子学什么，我家孩子也要学”的怪圈，大面积广撒网，希望孩子“五项全能”，导致孩子难以真正发现自己适合的方向，并且还分散精力，很容易浅尝辄止之后放弃。
3.缺乏毅力
懒惰是人的劣根性，与年龄无关。有时候人本想坚持一项好习惯，常常因为一次两次的偷懒和懈怠导致心态的改变。一件事做久了，难免会感到枯燥厌烦。对于孩子而言，一个孩子每天放学先去练习一小时钢琴，偶尔有一天偷懒去看了电视，他觉得相比之下看电视更加放松有趣。对于自制力差的孩子，很可能会一次又一次地偷懒。
4.人心浮躁
这个原因放在成年人的身上更为合适。信息时代我们每天都被各种方向的声音影响着自己的每次选择，人们对成功的期望越来越迫切，各种各样的速成班充斥在我们周围。在这种环境下，能沉下心钻研某个领域，不受外界干扰，就更加难能可贵了。