不知道你是不是也和我一样，常常会有一些管不住自己的时刻。
比如，明明知道吃下一块高糖蛋糕会热量超标、加速皮肤老化，但在那一刻，还是管不住自己的嘴巴。
再比如，虽然一再提醒自己要早睡，但就是舍不得好不容易把娃哄睡后的那一点自由时间，所以总是一拖再拖。
当然，不排除诸位中有超级自律星人，我深深地敬服，但毕竟也是成年人，有也不奇怪。
可要是让小孩子管住自己的言行，那就更难了。
这是有生物学依据的。在大脑的各功能区域中，发育成熟最晚的，就是负责自我控制、做出决策等高级思维活动的大脑皮层部分，没有之一。
所以，孩子管不住自己实属正常，而我们这些早就过了“而立之年”的成年人，要是仍然缺乏自控力，可要好好自省一下了（我先面壁3分钟~）。
这么说，倒不是要为孩子的一切行为开脱，更不是鼓励家家户户出产“熊孩子”，只是为了让你在看到孩子不理智的言行时，别那么动气——他真不是故意捣蛋，他只是相关的大脑皮层还没长好。
更重要的是，和怀疑他、惩罚他相比，你还有真正重要的事情要做，那就是引导他慢慢学会自我控制，做出更明智的选择。
脑科学研究发现，大脑是不断发展的，同时也是可以构建的，如果父母引导得当，就能帮孩子构建一个更强大脑。
让孩子具备自我控制能力有什么好处呢？
说近点，自控能力对于孩子学习成绩的影响要超过智力因素，也就是说，孩子自控能力的水平直接影响考分，进而影响他学习的自信和兴趣。
说远点，自控能力能帮助孩子成长为一个温和而可靠的人，并且更容易拥有成功的人际关系，过有意义的一生。
这么重要的能力，该从哪里着手培养呢？
如果你关注我的专栏已经有一阵子了，那么，我现在就要把这个问题抛回给你了——你觉得自己可以做些什么来帮助孩子学习自我控制呢？
Bingo！就是游戏。
主题游戏：红灯停绿灯行
上手指数:☆☆☆☆☆
适合年龄：2岁以上
你和孩子轮流扮演“红绿灯”，另一个人则扮演路人或是小汽车，或者其他的什么都可以，故事自己编。
重点在于，扮演信号灯的人发布指令，而另一个人要遵守指令。至于是直接通过口头发布指令，还是拿红色、绿色的手巾来示意，让孩子决定就好。
基本规则很简单，就是小孩子都知道的“红灯停、绿灯行”。
在玩耍的过程中，你还可以通过改变指令变化的速度，来增加游戏的趣味性。
比如，当孩子急着想要往前冲的时候，你就刻意放慢变灯的速度，让孩子多等一会儿。
一段时间后，你又可以切换到快速变灯的节奏，让孩子在“停-走-停-走”的状态中不停切换。
孩子们都很喜欢这个游戏，尤其是节奏的变化，能让孩子在轻松有趣的状态下，体验和学习如何自我控制。
同时，在游戏中，孩子也有机会扮演那个发布指令的人，这对于在现实中总是处于被动地位的孩子来说，也是非常好的体验，因为他能从中获得更多的控制感。
这也是他学会自我控制的内在力量基础。因为孩子在游戏中学到经验、汲取到的力量，都可以带到现实生活中去。
所以，如果你已经试过了用说教、惩罚或是好好讲道理的方式来教导孩子控制冲动，但都收效甚微，那么不妨试试通过游戏来帮助孩子。
玩，真的是孩子学习最好的方式。