要。
淋了雨一定要洗头吗1
淋了雨是需要洗头的，因为雨水是酸性的，而且雨水下落的过程中会与空气中的细菌等微生物混合，淋雨的头发会变脏，另一方面是因为淋雨后会使头皮发凉，若不洗头可能会出现感冒的情况。
一般雨水呈弱酸性，被雨淋的头发若是不清洗会感染细菌等微生物，从而出现头发瘙痒的情况，严重的话还有可能出现脱皮的情况。
雨水中含有灰尘等多种微生物病菌，若不及时清洗干净，头皮容易被污染物感染，长出螨虫等情况。
一、晚上洗头的风险
1、易致感冒
正常人的体温会随着外界温度的变化而不断的进行调节，而像在温度较低的晚上对于身体素质的要求就更高了。在这个时候洗头无疑会增加感染风寒的`几率，热水洗头会使头部的血液循环加速，并且散发出大量的热量，这样很容易导致呼吸道感染等疾病，进而出现感冒、发烧、头疼等现象。
2、易致失眠
晚上洗头会使大量的水分滞留于头皮之上，而头部又分布着很多毛细血管，如果没有及时的将水分去除掉，那么随着热量的流失，很容易就会引发头疼等症状。即使已经入睡也会在夜半三更出现头部发麻以及痉挛等现象。这种情况下恐怕睡眠质量再好的人也无法继续安然入睡了，这也是很多人失眠的重要原因之一。
二、晚上洗头注意事项
虽然晚上洗头有着不小的风险，但其实这些危险都是可以完全避免的，只要我们做好相关的预防措施，那么也不用过于忧虑。那么晚上洗头要做到哪些才能真正安全呢?
1、头发要吹干
因为很多人在晚上洗头主要是为了放松一下自己，所以很多细节往往会被人们所忽略，尤其是在自身比较疲倦的情况下，更容易发生一些不可预知的事情。
在晚上洗过头之后一定要记得将头发吹干才可以上床休息，如果头发上还残留有不少的水分，那么就非常容易使脆弱的头皮受到外界寒气的侵袭，进而出现头疼等情况。所以在洗完头之后一定要用吹风机或者干毛巾擦干才可以安心休息。
2、不梳湿发
对于头发比较短的男性朋友来说可能不存在经常梳头发的情况，但是对于头发比较长的女性朋友来说，梳头发就成了洗头后必不可少的事情了。但是很多性子比较急的朋友常常会在头发还没有完全干的时候就匆忙进行梳头。
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洗头禁忌一：
女性经期不宜洗头老一辈总会告诫年轻女性经期不能洗头，但至于什么原因，她们也说不出来。但是，月经期间减少洗头次数是对的。
原因：
1、由于月经期间特殊的生理变化，机体相对处于气血亏虚的.状态，抵抗力下降。
2、中医认为，头为诸阳之会，月经期间气血不足，脑部供血相对处于不足状态，头部也易受风寒。
3、洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现，即所谓“头风”。因此，应尽量避免在经期洗发。
洗头禁忌二：
刚吃饱后不能马上洗头刚刚吃饱饭，马上就洗头头伤心又伤胃，而且饭后马上洗头、洗澡，可能会造成心脏缺血，引发心脑血管疾病的猝发。
1、洗澡最好在饭后一两个小时以后。
2、可以根据自己的体质选择洗澡时间，比如体质虚的人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡。
洗头禁忌三：
临睡前不宜洗头很多人都习惯晚上洗澡和洗头一起，有的人还认为使用吹风机会伤发，而总是草草吹一下就了事。
1、临睡前洗头，尤其是等不及吹干就睡觉，最易引发感冒和头痛。
2、晚上洗头，而又没有擦干的话，会使水分滞留于头皮上，夜而冷凝，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。
3、若在冬天，寒湿交加，更容易引起疾患。
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晚上洗头好吗
到底是早上洗头发好，还是晚上洗头发好呢？关于这个问题，不同的人有不同的看法。有些人觉得早上洗头，一整天都能神清气爽；而有些人只会觉得，在临睡觉前洗头，然后清清爽爽地钻进被窝，这样睡得更香。
其实洗头时间不分早晚。如果你已经有了固定的洗头习惯，而且在你的习惯时间洗头时，并没有什么不舒服的感觉。那么你完全不用被“什么时候洗头最好”这种问题所限制。当然，洗头时也有一些需要注意的问题。
洗头的“三要三不要”
一、洗头水水温要合适
有些人喜欢用过凉或过热的水洗头，这样都是不好的。过热的水会使头皮的血管过度舒张，而过凉的水会使头皮的血管过度收缩。虽然血管舒张或收缩，一般情况下是没有什么感觉的，但是一旦过度，就会引起人的不适感。对于一些本身就有脑血管疾病的人来说，容易诱发头疼，头晕现象。
另外洗完头发之后一定要擦干才要出门，如果头发不擦干，头发上的水分被蒸发的时候，会带走头皮上的温度，可能会造成头晕，或者是说受凉的表现。
二、头发要吹干再睡觉
很多人睡觉之前洗头，贪图省事，而不把头发吹干，这样其实是有很大危害的。例如，这样容易着凉感冒，造成头皮的毛鳞片受到损害，或者会造成发质变差，头发脱落增加等。所以说睡觉之前一定要保证把头发吹到九成干以上，这样会减轻对头皮发质的.损害，让你的发质更加柔顺，发量充足。
三、要充分洗净洗发水
如果说洗头的时候不将洗发水洗干净，会觉得头发干枯毛糙，发痒，发质也会受到损害，甚至可能会造成掉头发过多，所以说洗头的时候应该洗干净洗发水，不要造成残留。
四、不要梳湿着的头发
刚刚洗完头发，头皮的毛鳞片还处在张开的状态，这个时候要是梳头次数过多的话，会造成毛鳞片的受损，以后头发会变得毛糙，枯黄。
五、不要用指甲抓头皮
洗头的过程中，不要用指甲去抓挠头皮。经常挠头皮，会越来越痒，头屑也会越来越多，更重要的是会伤到头皮。所以正确的做法应该是用指肚按摩头皮。
六、不要直接将洗发水倒在头上
洗发膏要先倒在手上，充分揉搓出泡沫之后，再打在头上。如果说先直接打在头皮上的话，可能会洗不干净，造成化学剩余。
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