女性怀孕后，总是担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如人意。有什么好办法能让爱美的准妈妈们省去这份担心呢？长春市中心医院妇产科副主任医师徐影表示，黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的。女性在怀孕后应该注重皮肤的保养，尤其是要防晒，还可以多吃有助于祛除黄褐斑的食物。
免疫力降低孕妇易生斑
很多准妈妈表示，她们在怀孕初期一切都很正常，没有什么异样反应，但到了第4个月的时候，脸上开始出现一些浅浅的黄褐斑。本来斑点很少又浅，可过了不久之后就变得很严重，并且逐渐形成块状，就像两颊上贴了一层黄色的纸，令人非常苦恼。
尤其是天气炎热的时候，准妈妈们备受酷暑的煎熬，没有办法正常休息，脸上的黄褐斑斑块会越来越大，颜色越来越深。为什么女性在怀孕后会长黄褐斑呢？徐医师表示，女性在怀孕后免疫力会有所降低，对外部刺激的抵抗力减弱，肌肤容易受到损伤。由于受到激素分泌变化的影响，色素容易出现沉着，因此，孕妇出现黄褐斑的几率相当大。
防晒可防止色斑颜色加深
“人脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着。”徐医师介绍，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，女性怀孕3—5个月后就可能出现妊娠性黄褐斑，直到分娩后才逐渐消退。
而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着出现，则是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性黄褐斑会在眼部下面出现。孕妇还会受到湿疹、瘙痒、干燥等皮肤问题的困扰。如果是肌肤容易敏感的孕妇，日常的肌肤护理也需要稍加注意。怀孕中与平时一样，会因日晒而产生色斑、雀斑和黄褐斑等。因为紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性黄褐斑等，如果注意防晒的话，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
猕猴桃可有效祛除黄褐斑
“怀孕中所发生的黄褐斑的色素沉着因人而异，有的在分娩后会逐渐变浅，有的甚至会完全消失。”徐医师说，为了达到防斑治斑的目的，孕妇应特别注意生活的调理，主要是从吃抓起。孕妇要切忌吃油腻的食物，烹调方法也应尽量避免煎炸，以免“上火”而加重内分泌的失衡。还可以多吃一些有助除去黄褐斑的食物，比如猕猴桃，其含有的维生素C能有效干扰黑色素的形成，但脾胃虚寒的孕妇不宜多吃，容易腹泻。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效，它富含西红柿红素、维生素C，是抑制黑色素形成的最好武器。但西红柿性寒，空腹食用可造成腹痛。柠檬也是抗斑美容水果，其所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，但柠檬极酸，多吃会损伤牙齿。
另外，各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素的作用，例如土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等；豆制品和动物肝脏等食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
准妈妈可自制面膜除斑
徐医师建议，孕妇可将黄豆、绿豆、赤豆100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味后饮用，对消除黄褐斑很有功效。还可以自制面膜来除斑，比如用西红柿汁敷面，15—20分钟后用清水洗净，对治疗黄褐斑有很好的疗效，但皮肤过敏的孕妇慎用。
孕妇还可做蜂蜜双仁面膜，将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。坚持使用一段时间，斑点会逐渐变淡，但仍应注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁不仅能帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。孕妇还可做红酒蜂蜜面膜，将一小杯红酒，2—3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。但容易对酒精过敏的人，要加以注意。
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