随着腹部越来越大,孕妈咪在每天的生活起居中一定要多加小心,避免做危险的动作。不然,不是容易引起流产或早产,就是会影响腹中的胎宝贝健康生长。以下列举的20个动作就很容易给孕妈咪和胎宝贝带来危险,请对它们说“no”——
1、去拥挤的市场购物
2、长久弯腰熨烫衣服
3、长久弯腰拖地板
4、举胳膊并伸长上半身晾衣服
5、长久擦洗浴盆
6、长久在厨房里做家务
7、长久蹲在地上做活,如择菜、擦皮鞋
8、长久站立或坐着
9、长久擦拭家具
10、肚子较大了还经常开车
11、跪在地上做活,如擦地板
12、用搓衣板洗很多衣物
13、用手去抬或搬重物
14、踩小凳子拿高处的物品
15、骑自行车特别是长时间或在颠簸的路上骑车
16、双手拎着重东西
17、改变动作时过急,如猛然起身
18、上下楼梯时猫着腰或过于挺胸腆肚
19、过较窄的桥或小路
20、直直弯腰拾地上的东西
贴心小叮咛:
为了避免这些,准爸爸要多代替妻子做这些事情,如果妻子疏忽了赶紧给她提个醒;也可选购一些物品,如弯腰熨烫衣服会压迫腹部,购买立型或大型的熨衣板就可避免;或改变一下家居环境,如在厨房里放一把椅子,使孕妈咪不用总站着做家务。有准爸爸的细心呵护,妻子和胎宝贝才会更平安。
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