宝宝便秘怎么办，宝宝便秘吃什么好，可以吃妈咪爱吗？据很多的妈妈说吃妈咪爱是补充有益菌的，可以把腹泻治到不腹泻，便秘治到不便秘。不过是药三分毒，如果在能不用药治疗的情况下最好还是不用药，如果宝宝便秘的话，妈妈们可以先尝试着用食疗解决便秘。
粗粮、蔬菜和水果
宝宝再大一些，也出现过便秘，除了不败的菊花晶疗法外，我会注意在主食中掺一些小米、玉米等粗粮，多准备一些蔬菜。红薯、韭菜、芹菜、南瓜、香菇、藕等长纤维的蔬菜，都有很好的通秘作用。
水果与干果
水果和干果是我和宝宝都很喜欢的。饭后半小时吃点水果，把干果当零食，比市面上很多现成的油炸类零食营养和卫生很多。水果不仅含丰富的纤维素，还含有多种果酸和果胶，不仅增加食欲、保养皮肤，也能促进食物的消化吸收。香蕉、柚子、苹果都是不错的防
菊花晶和菊花茶
宝宝在五六个月的时候，开始增加奶粉、添加辅食。喝奶粉后宝宝很不适应，开始便秘，在网上咨询了一些过来人，说有可能是某些牌子的奶粉比较燥火，换了其他牌子，情况不见好转，大便时宝宝依然大哭。后来有个妈妈告诉我，可以给宝宝喝一些菊花茶，还说可以把奶粉稍微调稀一点，加菊花晶，我见菊花晶的成分表比较安全，于是给宝宝掺一些，没想到便秘马上就止住了。以后的夏天，看见宝宝的大便比较干和硬，我就马上给她喝菊花晶水或者菊花茶，效果很好。
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