购物纠结症是怎么引起的，很多人在购物的时候会特别纠结，加入购物车，思考买不买就花费了很长的时间，对物品的需求性其实还不是很了解，下面来了解一下购物纠结症是怎么引起的。
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1、先想自己需要什么，就像客户画像一样做一个产品画像，越具体越好，物品、性能、颜色等。
可以幻想一下自己的使用场景和使用习惯，以此来做更好的筛选。
2、有了明确的产品画像，就可以找到更为明确的产品，通过关键词搜索、筛选产品。
3、对比价格：价格是很重要的一环，线上购物的方式繁多，还需要在其中找到最优惠的价格确实不容易，但最建议的还是按照以往的`购物习惯挑选产品，减少时间，即使找到最优惠的价格，可浪费的时间多了也得不偿失，毕竟时间是金钱，早买早享受。
4、购物纠结大部分时间其实都是浪费在时间上了，既然纠结是难以避免的，那就把购物前的准备做好，争取不要在这花花绿绿的互联网上浪费时间去挑选，再好看的东西只要不符合需求就say No!争取再也不纠结!
购物焦虑有哪些表现
以下购物焦虑，你属于哪种？
1、种草——拔草永动循环无法停摆
2、抵御新奇产品无能
3、依赖买买买缓解焦虑
4、习惯性用「购物」犒赏自己
5、不囤货，不能活
6、总是「优惠折扣」驱动购买
7、购物后习惯性后悔焦虑
焦虑性购物可能是一种内心潜意识的欲望没有被完全满足的行为#
通过购买和拥有物品的行为和感受，满足安全感、被爱、被认可、寻乐等潜在内心需求
通常外向性得分更高或者神经质水平较高的人群更有可能通过购物来舒缓自己的负面情绪
延伸阅读：警惕那些消费上头时刻
需要买什么东西，打开淘宝或是京东，经常看了某件东西后，就被其他的东西吸引，不知不觉地看到眼花缭乱的商品，瞬间把自己淹没在消费的海洋之中。
于是我们在决定买一件物品前，往往是要先搜索，看评价，纠结于品质与颜值，又希望价格合适。有时候为了找到更便宜的，往往一刷网站就是半个小时，但其实价格相差都在几块钱以内。最后还是纠结便宜的会不会品质差，最后买的并不是最便宜的。
这种时刻，我们似乎已经被消费所掌控，而不是我们自己来掌控消费。消费上头时刻让我们变得盲目和浮躁，使得我们不可避免地陷入人云亦云、跟风买买买的消费陷阱。
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一、买东西拿不定主意是选择什么症？
买东西拿不定主意是选择纠结症，也可以叫选择困难症。它是指，人们在面对两种或两种以上相似选择的时候，出现摇摆不定，犹豫不决的表现。它也是一种心理障碍，患上这种疾病的人，在面临多种类似选择的时候，会有焦虑、恐惧、惊慌失措甚至汗流浃背的症状。
患者因为反复地纠结多种选择，而陷入内耗，最后依然无法做出正确的选择，就像布里丹毛驴一样。
二、选择困难症是怎么造成的？
研究发现，我们的大脑在遇到太过选择的时候，会出现选择过载效应，这种效应会削弱我们的决策能力。
加州理工学院曾做过这样一个实验：被试者需要浏览一组风景图片，然后将其中一张图片印刻在一件T恤上。每个人都会有3次做决定的机会，3次决定时所浏览图片的数量分别是6、12和24。实验开始后，研究者通过仪器记录被试者的大脑活动情况。
结果发现，只有当选项为12的.时候，被试者大脑中做决定的两个区域才会变得异常活跃，而当选项为6和24的时候，这两个区域的活跃度明显降低。
研究者分析了这个结果，并解释道：“当选项过少或过多时，人类做决定的大脑区域都不会太过活跃，只有选项适中，人类大脑中做决定的区域才会进行复杂的运算工作。”也就是说，人们在决策一件事的时候，选项数量在一定范围内，选择越多人们越开心；但是，一旦这件事超出了他们的承受能力范围，过多的选项便会让他们变得焦虑，注意力分散甚至厌烦。这就是所谓的选择过载效应。
三、选项过多就一定会造成选择困难症吗？
不一定，当选择次数过多，选项过多的时候，选择困难症不一定会一直出现，我们的大脑可能又会陷入另外一个极端，那就是“决策疲劳”。决策疲劳是指，一个人在做了很多决策后，决策的质量开始下降，此时，他更倾向于简单地解决问题。
比如，公司招聘专员在阅读求职邮件的时候，早上通过的概率可能比下午的要高。这是因为招聘专员早上精力比较充沛，刚开始工作的时候，会更倾向于多了解求职者的信息，看简历也会看得相对更加详细一些。而经过了一天的工作后，招聘者作出的决策太多了，于是便可能会出现决策疲劳。
这个时候，招聘专员就会更倾向于用简单的方式去解决手头上的工作，于是，直接pass掉便是最简单直接的选择。哥伦比亚大学在2010年发表的一篇论文中，就提到了这种现象。如果在一段时间内经历了太多太细的理性决策，人们就可能会变得十分疲惫，会因为“懒得再烦”而放弃思考，这样一来，决策的质量就会降低。
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买东西选择纠结症怎么办
1、 心理因素
买东西选择纠结症的心理因素比较复杂。有时我们可能会受到周围人的影响，例如朋友或家人的意见，或者是广告、媒体的宣传。此外，我们也可能会受到自我怀疑和犹豫的影响，担心自己做出错误的决定。解决这些问题的方法是，要有自己的主见和信念，不要轻易改变自己的决定。同时，也可以寻求专业人士的建议，例如销售员或顾问。
2、 时间和精力限制
有时我们会因为时间和精力的限制而无法详细了解每个商品的细节和优缺点。这时候，我们可以利用一些购物应用程序和网站，例如淘宝、京东等，来查看商品的详细信息、价格、评价等。这些应用程序和网站可以为我们提供更多的`信息，使我们更容易做出决策。
3、 预算限制
预算是我们购物时需要考虑的重要因素。如果我们的预算有限，我们可能会遇到选择纠结症。在这种情况下，我们需要明确自己的需求和优先级，并对比不同品牌和款式的价格和质量，以便做出最优的决策。此外，我们也可以等到打折季节或特价促销时购买商品，以获得更多的优惠。
4、 消费习惯
我们的消费习惯也会影响我们的购物决策。例如，有些人习惯追求高端品牌和豪华款式，而另一些人则更注重实用性和经济性。因此，我们需要了解自己的消费习惯，并根据自己的需求和预算做出合理的决策。
总之，在购物时，我们需要明确自己的需求和预算，了解商品的详细信息和优缺点，同时也要有自己的主见和信念，避免被外部因素影响。选择纠结症是很常见的问题，但只要我们掌握正确的方法和态度，就可以轻松应对。
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