苦瓜是种非常好的蔬菜,那么孕妇可以吃苦瓜吗
苦瓜孕妇不宜吃
苦瓜对于改善准妈妈的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的准妈妈不宜过多食用。
《健康时报》曾报道有人认为苦瓜中含有奎宁,可能会导致流产,所以准妈妈应忌食苦瓜。
医师认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。
准妈妈的胃肠蠕动比较慢,所以常常出现恶心等,而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善准妈妈的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但值得注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒的准妈妈不宜过多食用。
苦瓜孕妇吃的影响
苦瓜性寒,脾胃虚寒的孕妇不宜多食。另外还有一个大家认为更严重的问题就是,苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,所以孕妇应忌食苦瓜。专家认为,奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。
孕妇可以适当吃苦瓜,但一定不能多吃。肠胃虚寒的妈妈就尽量不要吃苦瓜啦,以免引起腹泻。而作为苦瓜中的一种微量元素,奎宁含量很少,效用很微小。孕妇的胃肠蠕动较慢,苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外,还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用,对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处。
注意事项
以上就是对孕妇能吃苦瓜吗的介绍,现在应该有了解了吧。这也是要根据每个孕妇的体质不同而定的,不过记得不要多吃。
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