虽然我们知道积极的想法对我们健康很有好处，但不知道不代表能做到。当碰到了讨厌的事情时、生气时、后悔遗憾时……不管是谁，人往往会消极地考虑问题。
在这种情况下，我希望大家一定要做到“就算心中已经有了消极的想法，但是也一定不能说出来”。
因为说出来的话会成为现实。
消极的语言会导致消极的结果，积极的语言会带来积极的结果。
因此，不管遇到多么困难的事情，也不管面对多么棘手的问题，千万不要说出一些打退堂鼓的话。
大家都有过“心口不一”的时候吧！往往我们冲出的话，说者无意，听者有心，使原本单纯的人际交往变得复杂。为什么？这是因为我们的身体。“看”、“摸”、“听”、“品”、“嗅”等五个感观受到刺激之后会发出强烈的反应。
耳朵听到的话经过大脑处理之后，消极的语言会带来消极的刺激，积极的语言会带来积极的刺激。刺激又会从大脑传播到全身，最后影响仝身。
如果您不相信，不妨做个实验。工作回到家中，当您说“啊，真累啊”、“今天真是太讨厌了”的时候的疲劳度，和哪怕自己身体很疲劳您依然说“啊，今天干得真不错”、“明天我要继续努力”的疲劳度相比，前者的疲劳度会更大。如果您说的是积极的话，那么第二天您的身体一定会恢复得更好，能够更热情地投入到工作中去。
积极的语言帮助可以恢复体力，因为积极的语言给大脑带来积极的刺激’，然后该刺激会传达给全身，这样可以让身体的免疫力活性化起来。因为语言的影响会遍布全身，让全身的生物酶都活性化起来，然后大脑的运动也会更活跃，体液的循环也会顺利进行，肠胃健康也会改善的。
您每天说的话您的大脑和身体其实都听得见。
语言是具有很强“刺激”作用的。
请大家稍微想象一下。
如果您的上司每天都满腹牢骚，愤怒地发表一些诸如疲劳感等的消极语言，您还能提起干劲工作吗？
不管遇到了多大的困难，您跟上司交流的时候一定要用积极乐观的语言，您不觉得这样做很好吗？
而我们的身体也是同样的道理。
大家也要经常对自己深爱的家庭和恋人说“我喜欢你”、“我爱你”、“谢谢”等。这样做的话，可以让对方感觉幸福，而且自己也可以感受到幸福的感觉。充满了“爱”的语言对我们自身是很重要的。
我每天晚上睡觉前，都会把手放在肚子上，然后感叹“啊，今天真是美好的一天”、“我真是太幸福了”。哪怕当我遇到了困难的时候，我也是说着这样话才睡觉，于是第二天我照样充满了干劲和能量，迎接第二天的朝阳。
大家也一定要经常对自己说积极的话，这样您才会拥有健康和幸福。