喝椰汁有什么好处：驻颜美容、提高免疫力、降低胆固醇、营养补充、利尿消肿。
喝椰汁有什么好处1
椰汁有什么好处
1、驻颜美容
适当的喝椰汁可以驻颜美容，这是因为椰汁中含有多种维生素，这些物质可以补充细胞内液，提高细胞的活力，还能加速血液的循环速度，从而使皮肤变得红润且富有弹性。除此之外，椰子汁中还含有棕榈酸、葵酸、油酸等甾醇物质，这些物质都可以滋润肌肤。
2、提高免疫力
椰子本身就含有丰富的维生素和蛋白质、果胶等营养成分，而且这些营养物质是身体所必须的，适当的喝椰汁可以有效的摄入，从而提高机体的'免疫力和抗病能力。
3、降低胆固醇
对于本身就患有高血脂、高胆固醇的患者来说，可以适当的补充液质，起到缓解的作用，还可以促进血脂平衡，从而控制高血压，降低人体的血糖、血脂和胆固醇。
4、营养补充
椰子汁富含糖、脂肪、蛋白质以及各种维生素和微量元素，可以补充身体营养，提高身体免疫力，对身体有益。女性可以通过喝更多的椰子汁来补充营养。
5、利尿消肿
椰子汁富含钾、镁等微量元素，具有利尿消肿的功效。对于经常水肿的女性，可以喝更多椰子汁来消除水肿。
椰汁喝了会长胖吗
喝椰子水是否会导致身体发胖，要根据喝椰子水的量来决定，如果少量的喝大多不会导致身体长胖，长时间大量喝并且不运动就有可能会导致长胖。
椰子水是一种天然的饮料，里面的含糖量比较低，脂肪含量热量都比较低，适当的喝一些椰子水并不会导致身体长胖，而且对身体有一定的好处。椰子水里面有丰富的纤维素能够促进肠道蠕动帮助排便，椰子水是高纤维饮品，喝了以后会产生很强烈的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，能起到辅助减肥的功效。
身体长胖大多是由于摄入的热量过多，而身体消耗的热量过少导致的，虽然说椰子水里面的含糖量比较低，但还是有一部分的果糖葡萄糖，所以不要一次性喝得太多，一次性喝太多、长时间不运动也有可能会导致身体发胖。
喝椰汁有什么好处2
椰浆和椰汁的区别
1、性质不同
椰浆和椰汁的成分性质有所区别。椰浆是将椰肉压榨处理得到的液体果汁，一般比较浓稠，市面上也有脱水和脱脂的淡椰浆售卖，而椰汁是椰子中原汁原味的天然果汁，有时也含有少量的椰肉。
2、外观不同
椰浆和椰汁的外观有所区别。椰浆是呈不透明纯白色的浓缩液体，而椰汁是椰子开壳后的果汁，颜色清澈透明。一般购买的叶子饮用完椰汁后，就可以将椰肉做成椰浆。
3、饮用方法不同
椰浆和椰汁的饮用方法不同，椰汁可以直接饮用，有生津止渴的功效，而椰浆一般要经过加工处理后才可以食用，常用作其他的蛋糕、果冻等甜点的配料，不能直接食用。
椰汁作用
椰汁具有补气强壮，益气祛风，利尿消肿的功效。椰汁当中含有丰富的蛋白质，脂肪和有各种维生素矿物质。所以经常喝椰汁，具有美容养颜，延缓衰老， 补充体内各种维生素和消除人体浮肿的作用。但是喝椰汁的时候一定要注意，因为椰汁具有利尿的作用，所以本身具有尿频的`人是不建议喝的。
椰汁有什么功效和作用
1、做皮肤洗理、护肤：能治愈粉刺、黑斑，经常使用还能防止皮肤粗糙，保持良好肤色。
2、煮沸作饲料：病毒细菌等在高温下，其体内的蛋白质变性失活，使病毒和细菌死亡。
3、沤制作肥料：椰汁蕴含蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，做成肥料有促进枝叶生长、提高植物对营养的吸收等功效。
敷椰子水对皮肤是有好处的
1、椰子水中含有细胞分裂素帮助调节皮肤细胞的发展，椰子水还含有月桂酸，帮助减少皮肤老化、酸碱平衡，增强上皮组织之间的密切联系，并滋润皮肤。每天晚上睡前在皮肤上涂抹椰子水，可限制痤疮、皱纹、色斑、皮肤瘙痒和湿疹。
2、椰子水有天然的渗透作用，椰子水是很好的补水剂。敷椰子水对皮肤没有什么坏处，只是在特殊情况下最好不要敷椰子水，当皮肤起痘痘，特别是有那种发红的痘痘时候，因为敷椰子水不能排除有细菌感染的可能，所以这种情况最好不要用。
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