快速止胃痛的小妙招
一、吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，也可以喝点水，特别是热水。但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
二、给点温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的
三、做点远动：
1、站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。
2、伏地挺身：俯卧（趴在床或地板上），全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。
四、做点按摩：
胃痛可以自己做下按摩，如揉内关穴、点按足三里穴、揉按腹部等来进行暂时地缓解。
有胃痛的人日常如何养胃？
早餐前空腹时宜吃一些生花生米，吃饭时如果有汤的话最好要在饭前喝，不可饭后喝汤，吃完饭也不要马上喝水，饭前饭后一小时才可以吃水果，每餐不可太饱，可以少吃多餐，晚饭后稍微运动一下，散散步是最好的，饭后三个小时内不要睡觉以免影响胃的正常工作，胃在于常年的保养，吃东西时一定要细嚼慢咽，心情放松，宜选择易消化食物，不吃刺激性食品。杜绝饮烈酒、浓茶和腌制品，辣椒、醋等也要尽量少吃。养成良好的饮食习惯。以往提倡少吃多餐，容易使胃整日处在活跃状态，不利于胃的休息。因此，平时仍应坚持一日三餐，定时定量，细嚼慢咽。
【快速止胃疼的小妙招】相关文章：
冬季快速减肥的小妙招09-11
快速补水的小妙招有什么07-11
月经来肚子疼小妙招08-30
如何快速大扫除小妙招04-29
教你五个快速减肥的小妙招09-12
扣板快速去污小妙招09-12
缓解肚子疼的小妙招有哪些09-17
孕妇胃疼怎么缓解？08-26
胃疼吃什么食物09-16
孕妇胃疼怎么缓解08-21