大多数女性洗脸后都会把毛巾直接挂再浴室里，然而浴室较阴暗潮湿，通风效果一般，毛巾上残留的水分会滋生各种细菌，易造成女性皮肤过敏，长期将毛巾放置在处于不通风的环境，会加速毛巾发霉。
我们常常会发现毛巾用一段时间后就会发黄，这是因为洗脸后没有及时清洗毛巾，肌肤的油脂和汗渍就附着在毛巾上，时间一久变会发黄粘粘的，有些甚至会产生异味，赶紧换一条吧！
洗脸时会搭配使用洗面奶，洗脸洁面泡沫若没有漂洗干净，晾干后的毛巾就会变得发硬，不再柔软的毛巾擦拭着娇嫩的脸蛋，小心脸部发红敏感！
工具：一块1米左右见方的软毛巾。
用法：直接用其揉搓身体即可，力度自行掌握，以表皮泛红、不疼为宜。中老年人由于皮肤耐刺激度较弱，也可以隔着薄衫揉搓，效果一样。
1、胸口。由接近心脏的胸口部位开始，沿锁骨由内而外向左右两边揉搓5~10遍。
2、腹部。没事的时候可以常常搓搓自己的腹部，只要您搓的时候以自己的肚脐为中心，然后再顺时针揉搓自己的腹部至少5~10遍，这样是可以慢慢地刺激自己i的腹腔内脏，从而可以叨叨促进基础代谢，也是可以消除便秘的哦。
3、脊背。类似于洗澡时搓背的动作，上下、左右各揉搓5~10遍，可以刺激肩胛骨和颈部，有助改善体寒和消除脂肪。
4、手臂。从手腕向手肘方向揉搓5~10遍，中老年人手臂后侧易生赘肉，肌力易衰退，可多揉搓几遍。
5、大腿。从臀部下端向膝盖内侧方向揉搓5~10遍，可预防“橘皮组织”。
6、脚底。捏住毛巾两端，适度用力来回揉搓脚心5~10遍，这里有涌泉穴，刺激该处有助消除疲劳、水肿、体寒等症状。简单的“干毛巾锻炼法”就能让你轻轻松松拥有健康。
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