怕冷的孕妇应该这样暖身
1、注意均衡营养
膳食补充剂是缓解早孕感冒症状的好方法。可以多吃含铁多的食物 牛羊肉等食物，牛奶、豆制品、虾米等含钙食物 南瓜、生吃蔬菜水果等含维生素的食物 均衡营养，保持健康你的身体温暖健康。
2、适当调节室温
孕妇的体温比常人略高，但对寒冷也很敏感。夏季建议您避免直接对着空调或风扇降温，冬季则开启暖气，将室内温度调节到合适的温度，度过舒适的时光。
3、穿保暖内衣
冬天几乎离不开棉衣和大衣。所以孕妇可以根据天气情况和自己的体力来选择合适的保暖内衣。尤其是冬天，除了穿宽松的保暖内衣外，还要穿宽松的毛衣和风衣。怀孕初期的孕妇暂时不会有这个问题正在，但还是建议穿保暖内衣。
4.穿暖和的鞋子
手脚冰凉作为孕妇怕冷的一种症状，是因为孕妇的血液大部分集中在子宫内，流向四肢的血液很少。不足，尤其是腿。当我的脚变冷时，无论我穿多少，我都会发抖。
因此，孕前喜欢露出脚踝和小腿的准妈妈要改掉这个习惯，注意足部保暖，可以穿保暖的棉质拖鞋包裹脚后跟，或者穿上棉袜后马上穿上保暖的拖鞋。
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