产后腰痛怎么办？你可能忽略了这“三件事”！
1、怀孕期间腰痛的影响
孕妈妈怀孕时，子宫里的胎儿在不断发育，所以对准妈妈的腰椎施加了一定的压力，导致骨盆前倾，腰椎前倾。准妈妈有背痛问题。由于怀孕期间的这些骨骼变化不会在分娩后立即逆转，因此分娩后背痛很常见。
2、产后不补钙
在怀孕期间，大多数准妈妈都会非常注意补充体内钙质，因为她们从母亲那里吸收大量的钙，因为胎儿的发育需要大量的钙质。产后未能及时补充钙质，会导致骨骼问题和腰痛。
3、产后过度劳累
我们都知道，女人生完孩子后，需要一段时间的克制才能让身体恢复，这时候女性朋友要注意保养好自己的身体，做体力劳动，2周内不要休息。不过，家里有女性朋友表示，要自己带孩子，忙家务，每天都很累，会分裂。
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