孕晚期睡眠：孕妇应该改掉哪些坏习惯
1. 带着情绪入睡
怀孕后，女人体内的荷尔蒙分泌变得非常不稳定，气质也发生了很大的变化。如果孕妇一发脾气就睡着了，不仅会影响睡眠质量，还会影响胎儿。
对此，建议家人多舒适、多陪伴，孕妇不要带着情绪入睡，以免影响睡眠质量和胎儿发育。
2. 蒙着头睡觉/趴着睡觉
即使在怀孕初期，也不建议孕妇蒙着头睡觉。这是因为睡在蒲团上会使孕妇呼出的二氧化碳被孕妇吸回去，长此以往会影响胎儿的大脑发育。
至于趴着睡，一般不建议怀孕后趴着睡。在羊水的保护下，趴着睡不会直接伤害胎儿，但趴着睡会缩小子宫内的空间，让胎儿感到不舒服，还会导致孕妇胎动剧烈。孕妇如果不同意，长期趴着睡，可能会导致胎儿缺氧，发育迟缓。
3.和宝贝爸爸睡觉
这对夫妻相处得很好，经常在睡梦中睡在一起。但同睡不仅会使孕妇吸回宝宝爸爸呼出的二氧化碳，还会对孕妇巨大的腹部造成压力，影响胎儿的健康。
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