说起鱼腥草，就是民间所俗称的折耳根、狗心草，相信朋友们都不会感到陌生，鱼腥草作为一种中药材是人们比较熟知的，尤其是对于养生的人们来说，鱼腥草泡水喝的功效可是非常强大的。不仅可以清热解毒，还可以提高免疫力，是养生的首先食物。
1、清热降火
鱼腥草是一种十分名贵的中草药材，其本身就有着清热降火的强大功效，人们在夏季上火的时候，不要着急去吃消炎药，可以用鱼腥草来泡水喝，能够有效地缓解上火的症状，对于热性体质的朋友们来说尤为适用。
2、抑菌消炎
经常使用鱼腥草来泡水喝还有着抑菌消炎的作用，因为鱼腥草中富含大量的药理成分，这种药理成分对于身体某些部分的发炎以及抵抗病毒的能力特别强，能够抑制人体内细菌的增长，起到抑菌消炎的功效。
3、利尿作用
鱼腥草中含有十分丰富的钾元素，而这种钾元素可以起着利尿的作用，也有说法称还有可以缓解便秘，所以有着方面困扰的朋友们不妨可以用鱼腥草来泡水喝，会起着一定的缓解功效。
4、治疗风热感冒
关于鱼腥草泡水喝的功效，在炎热的夏季，也有很多朋友们吹空调过度，一不小心就会引起风热感冒，这个时候也不要去着急吃感冒药，饮用一杯鱼腥草泡的水，你会发现有着意想不到的功效。
5、防电子辐射
如今各种电子产品都不断更新，基本上人人都能接触到电子产品，但是却不知其中的辐射有多大，长期以往对于身体肯定是不利的。根据科学研究表明，鱼腥草用来泡水喝还能够有着很强的抗辐射能力，能够保护着人们的健康，是办公室工作者的不二选择。
6、提高免疫
鱼腥草中的中药成分还有可以提高身体中细胞的吞噬能力，从而达到增强自身免疫力的功效，有助于各种疾病的恢复，但是对于脾胃虚寒的人们不适用，千万要注意。
7、帮助戒烟
据说鱼腥草还是一种十分适合烟民的食物，因为鱼腥草被认为有着戒烟的功效，能够清楚肺部的垃圾，让身体得到更加深层的清洁，能够有效地预防慢性咽炎，气管炎甚至是肺癌。
8、减肥瘦身
在民间，还有着一种说法认为，鱼腥草有着减肥瘦身的功效，每天取干燥的鱼腥草75克，15颗洪红枣切开，然后一起泡水喝，坚持一段时间之后你会发现，体重就在下降啦!
9、鱼腥草不宜长期服用
虽然说用鱼腥草来泡水喝的好处有很多，但是却不建议大家长期饮用，因为鱼腥草性寒，长期饮用会损伤身体，一般来说两天喝一次就够了。另外，对于体质本身就虚寒的朋友们来说，也不适合饮用，以免影响健康。
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