勿在睡眠时采取仰卧位:在子宫明显增大时,孕妇取仰卧位容易使位于脊柱侧的大血管受压,导致大脑及胎盘供血减少。这样,孕妇不仅会出现头晕、心慌等不适,胎儿也容易发生缺血、缺氧等情况,还会因压迫输尿管而使孕妇的尿量减少,甚至出现下肢水肿。故孕妇在睡眠时适宜采取左侧卧位。
勿长时间做影响子宫的动作:有些孕妇经常长时间弯腰做家务,或是长时间骑车、坐车、开车,总认为没什么事,但这样很容易对子宮造成刺激,诱发流产或早产。
勿用太热的水洗澡:在怀孕15~56天时,刚刚形成的胚胎正处于分化中,对于温度变化极为敏感,特别是神经组织。如果孕妇经常洗热水澡或经常处于高温环境下,易引起胎儿神经系统发育畸形,使无脑儿、脊柱裂的发生概率增加约3倍,因此洗澡水的温度以35℃~38℃为宜。
勿洗澡时间太长:每次洗澡以15~20分钟为宜,如果时间太长,孕妇易出现疲倦、头晕等不适,天气寒冷时还容易使身体受凉,可能引起流产或早产。
勿贪吃火锅:很多牛、羊体内有弓形虫寄生,如果吃火锅时只是把肉片在热汤里烫一下就捞出来吃,容易使孕妇感染上弓形虫,引起流产、早产。
勿饮刺激性饮料:刺激性饮料包括浓茶及含咖啡、巧克力的饮料,它们都可加重孕妇的食管肌肉松弛,促使胃酸反流,加重胃部“烧心”感。
勿随意用药:孕妇感冒发热或出现其他不适时,特别是在妊娠早期,勿自己随意用药,因为此时是胚胎对药物的敏感期。应该及时就医,并在医生指导下选用效果好且对胎儿无害的药物。
勿大吃特吃:有些孕妇认为怀孕应加强营养,就毫无节制地多吃。殊不知,如果在孕期吃得太胖,不仅容易导致妊娠高血压综合征,还会因胎儿长得太大而影响日后正常分娩,造成难产。
【准妈妈必须谨记8项注意】相关文章:
准妈妈也要美美美,但必须注意着几个细节12-14
准妈妈必须了解的早孕反应12-17
准妈妈必须吃什么食物10-16
准妈妈冬季必须做到三少02-08
准妈妈孕期必须知道的知识04-14
孕期准妈妈注意什么02-14
准妈妈过节,要注意12-15
顺产准妈妈必须知道的分娩知识09-26
孕期准妈妈坐车注意什么02-14