4件事看你是否能活过80岁
1、拥有良性的关系。“在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？”哈佛大学一项涉及268名男性参试者的研究显示：生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关系、朋友关系等。保持关系并帮助他人比坚持大量的运动更为重要。适度饮酒者比滴酒不沾的人要活得久，原因是酒精意味着有社交。关系并不单指人和人之间的交往，养宠物有助于改善健康状况，养宠物的人在心脏病发作后的存活几率是其他患者的9倍。
2、心态积极，有责任感。对衰老有正确态度的老人可增寿7.5岁。在百岁老人的调查中，总能发现他们积极对待生活的品质：外向，乐观，随和。此外，研究显示，与长寿最相关的品格是责任心。责任心不仅是在童年时预测长寿的最好指标，也是成年后预测的最好指标。
3、愉快地工作。工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。下岗失业、工作不稳、工资过低等都会伤害健康。与同事和老板的关系也会对健康产生重要影响。尽量选择自己热爱的职业，如果对工作产生厌恶的情绪，会增加心脏病危险。
4、不要忽略小习惯。笑口常开，保持乐观，睡眠充足，性爱正常，从不欠债，与人为善，宽容豁达。另外，保持年轻也很关键。研究者发现，看上去比实际年龄更年轻的人也更长寿。
寿命不长的人都有这些特征
1、吸烟过多
吸烟会影响肺部功能，但吸烟不仅仅只导致肺部疾病这么简单。烟雾中含有的数百种有害物质，毒害人体的唇部、口腔、鼻咽、食道、胃部、气管、肺部，还会增加肺癌、胰腺癌、胃癌、心脏病等重大疾病的几率。
当然又有很多人说了，不少长寿老人也抽烟，这是为什么呢？这是因为每个人的身体都是不同的，有的人吸烟一辈子也不会生病，有的人年纪轻轻就得病了。但这并不是说吸烟对人的健康没有影响，如果想要长寿，能避免吸烟的还是要尽量避免。
2、从来不看医生
我们能发现，人均寿命长的地区通常也是医疗条件较好的地区，医疗条件是保证人长寿和健康的关键要素。很多难以治疗的重大疾病在发病最初常常没有症状，有了症状就是中晚期了。目前医疗水平可以做到早期发现疾病，但还需要自己对健康重视，小病也不要忽视，按照医生的建议治疗。
3、精神状态不好
精神状态通常不会直接导致疾病，但会间接的影响健康。我们常常可以发现，长寿的老人虽然饮食习惯各有不同、生活的地方和习惯也不一样，甚至有些老人的生活方式并不完全健康，但他们的共同点是都有良好的心态。
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