换手刷牙可预防牙齿敏感
统计显示,现代社会很多人都存在牙齿敏感症状,区别只是你去不去管它而已。
有的人当做没事,有人则选择针对牙齿敏感的牙膏,广告里也能看到「预防牙齿敏感」的产品。
牙膏确实有助于改善牙齿敏感,但要真正解决,需要找到原因「对症下药」。
牙齿敏感的原因多种多样,其中过度刷牙是重要因素。什么是过度刷牙?通俗地说就是「刷得太用力」!
许多人刷牙的力道都是不变的,而不少人学刷牙时,就已经开始用力过猛而不自知。
长此以往,牙齿不断受到过大的损伤,最后出现牙敏感症状。
要预防牙齿敏感发生,可以换一只手刷牙。
习惯用右手,改用左手刷牙,因为不擅长用这只手,因此可能更慢、更小心。
护牙方法有哪些
护牙方法:每次3分钟,每天2次
牙科医生建议,每次刷牙时间至少约3分钟,确保口腔内每一区域,包括舌头都刷到。
但很多人可能一分钟不到就「刷好」了。换用不擅长的手刷牙,还可以避免许多人用惯用手的坏习惯,迅速随意刷过一遍就结束。
因此,刷牙应该用左手还是右手,没有确定的答案。可以换不常用的那只手来刷牙,有助于避免牙敏感。
此外,刷完牙后,菌斑很快就会重新附着到牙面,特别是夜间入睡后口腔唾液分泌减少,细菌更易生长。
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