血气不足会影响月经吗

时间:2023-11-28 16:36:14 生活 我要投稿

  血气不足会影响月经吗

  血气不足会对月经产生影响。

  经期女性需要排出大约在30~50毫升的经血,气血不足的女性朋友,体内气虚、血虚,会对正常的月经产生巨大的影响。

  血气不足会对月经产生什么影响

  引起痛经

  血气不足会导致经期出现痛经。气血不足即气血两亏,经期本身身体失血过多,这会加重经期气血亏损,子宫、盆腔失去气血的濡养很容易导致小腹疼痛,即我们说的痛经。

  经血量少

  血气不足在前期会使经血量变少。一般说来,每个月经血量少于20毫升属于经血量少。气血不足的人身体内血虚,经期能够外流的经血也会减少,一两天就干净了。

  经期周期延长

  血气不足会使经期的周期延长。出现经期延迟甚至是好几个月来一次月经。另外血气不足的人身体气血两虚也很容易导致经期延长,经血量少但是淋漓不尽。

  经血颜色淡红

  血气不足的人经血颜色较淡,正常的经血应该呈鲜红偏暗,最后经血变淡到干净。血气不足的人气血两虚,经血量少所以经血颜色会变淡且质稀。

  如何调理血气不足对月经的影响

  血气不足对月经产生的一系列影响,想要缓解的话,最根本就是调理气血。

  在医生的指导下用药

  中医药材中很诸多的药材具有很好的补气血作用,比如当归、川芎、红花、山药、黄芪、何首乌、枸杞子、阿胶等等。不妨在医生的指导下,使用中药材进行快速有效的补气血,改善经期不调症状。

  进食补气血的食物

  气血不足的人不妨多吃补气血的食物进行调补。常见的食物有红枣、菠菜、动物肝脏、红豆、桂圆、花生、胡萝卜等等。

  进行适量的运动

  想要气血运行畅通,改善气血不足状况,每天进行适量的有氧运动是能够有效改善身体气血循环的,还能够维持身体强健。

  可以进行的运动有跑步、打球、瑜伽、有氧运动等等。

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