1、运动后
特别是现在很多人觉得运动后满身大汗，最好洗个热水澡，舒舒服服的再睡一个觉，真是人生一大享受。
但从医学角度出发去理解，在剧烈运动后应先休息片刻，等到人体毛孔恢复到原来状态才可洗澡，否则在毛孔完全张开、心率波动比较快的情况下洗澡，让身体温度急速冷却下来，有可能导致心脏、脑部供血不足，甚至引起猝死。
2、感冒发烧比较严重时
很多人会觉得洗澡能有效让体温降下来，是针对感冒发烧的好治疗方法之一，其实并不是。
要知道，一旦人体的温度高于正常37摄氏度以上，此时再洗澡就有可能发生意外。
因为在这种状态下，人体的热能消耗比平时多了20%左右，身体比较虚弱。
3、低血压状态
毕竟洗澡时的水流温度比人体的肌肤表面温度还高，如果这时人体还处于低血压状态下，用热水洗澡会使人的血管急速扩张，人体就会发生虚脱，如果血压非常低，猝死可能性是很大的。
4、过饿及过饥时
这个道理就跟人很饥饿或者很饱的时候最好不要做剧烈运动是一样的。
如果刚吃完饭就洗澡，那么表面的血管在热水刺激下会快速扩张，很多血液流向体表，导致腹腔内的血液供应不足，消化吸收功能就会受到障碍，引发悲剧。
而另一方面，如果在饥饿的时候洗澡，因为热水环境会让人很享受，容易长时间处在浴室中，最后可能因体力不支出现虚脱。
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