月经膝盖疼是怎么回事
月经性膝关节疼痛与水盐代谢的紊乱有着密切的关系。月经前期，女性体内的激素水平发生了明显的变化，这时，雌激素和醛固酮分泌不协调，可造成水和盐的潴留；过多的水、盐积聚在机体组织内，可出现程度不等的浮肿，以颜面、手、足等部位最为明显。
月经膝盖疼怎么办
1、注意劳逸结合，保持充足睡眠，避免过度紧张与情绪波动。
2、饮食莫太咸，选择清淡、营养且易消化的食物为好。
3、避免久走或剧烈运动。由于高跟鞋能促使人体重心前移，减少脂肪垫受压，有助减轻疼痛，患者可以一试。
4、疼痛较重时，适当选服止痛药，如布洛芬、消炎痛等。当关节疼痛且伴全身明显浮肿时，则应及时就医。
如何预防月经膝盖疼痛
1、预防月经性膝关节疼痛，首先要做好经期卫生保健工作，生活要有规律，劳逸结合，保持充足的睡眠，心胸开朗、乐观，尽量避免精神紧张与情绪波动。
2、饮食以清淡少盐、富于营养、容易消化为宜。适当进行一些运动，但应防止剧烈的运动。
3、关节疼痛较重的人，可服一些对症治疗的药物，如布洛芬、消炎痛等，或是活血通络，利水消肿的中成药。
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