做艾灸简介
《在家看图做艾灸》共分八章，详细介绍了艾灸疗法的一般常识、艾灸疗法所用的材料及工具、艾灸疗法的基础操作、艾灸与经络腧穴、临床各种常见病艾灸疗法及艾灸保健方法。
全书配有图片300余幅，让您在家轻轻松松看图学会艾灸。
做艾灸的好处
艾灸的好处：
温经散寒
灸法具有温经散寒的作用，它的产生与我国北方人民的生活习惯、条件关系密切。
在治疗上，常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃痛、腹痛、泄泻、痢疾等。
扶阳固脱
人体以阳气为化生之本，得其所则人寿，失其所则人夭。
阳气衰则阴气盛，阴盛则表现为寒、为厥，甚则欲脱。
《扁鹊心书》记载：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一。
凡阳气下陷或欲脱之危证，皆可用灸法，以扶助虚脱之阳气。
《伤寒论》中说：“下利，手足厥冷，无脉者，灸之”。
说明因寒邪直中人体引起的泄泻，致使阳气下陷或外脱，急当用灸。
《扁鹊心书》还说：“人至晚年，阳气衰，故手足不暖，下元虚惫，动作艰难，盖人有一息气在则不死，气者阳之所生也”，又说：“如伤寒，疽疮，中风？？等症，若灸迟，真气已脱，虽灸亦无用矣，若能早灸，自然阳气不绝，性命坚牢”。
这不仅说明灸法有振复元阳的作用，更重要的是不失时机，施灸贵在及时。
临床上常用于治疗脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、崩漏、带下、久泻、脏器下垂等病症。
消瘀散结
《灵枢》云：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之。
气为血帅，血随气行，气得温则行，气行则血亦行。
灸火的热力，能深透肌层，通调气机，畅通血脉，故瘀结自散。
所以，临床上常用于治疗气血凝滞之疾，如乳痈初起、瘰疬、瘿瘤等肿块，或瘀血所致的痛经等。
防病保健
艾灸养生保健，是中医养生保健的重要的方法之一。
在我国已经有了几千年的历史。
俗话说：“三里常灸不绝，一切灾病息。
又说：“若要身体安，三里常不干。说明常灸人体上某些穴位，有防病保健的作用。
历代医家都非常重视艾灸的这一作用。
如《千金方》记载：“凡宦游吴蜀，体上常须两三处灸之。
则瘴疠瘟疟毒气不能着人”。
意思是说在吴国（今江浙一带）蜀（今四川、重庆等地）游览之时，在身上施灸两三处，可以很好地预防瘟疫疟疾等传染病。
重要的一点是，它操作简便，易于实施，安全性好，价格低廉，长期坚持正确使用，往往能收到意想不到的效果。
艾灸怎样制作？
艾灸是中国传统医学的重要疗法之一。
艾灸是用中药艾叶，经过晾干、鞣质、去除杂质等工序后制成艾绒，点燃以后熏灸人体穴位治疗疾病的一种方法。
不同种类的艾灸操作方法略有不同。艾灸大体可以分为艾条灸、艾炷灸和温灸器灸三种。
1，艾条灸，即将艾绒制成长雪茄烟状的艾条，点燃以后，利用艾条产生的热量熏灸人体穴位。通常艾条距离穴位3-5cm，进行回转运动即可，故艾条灸又常称为温和灸。
2，艾炷灸是将艾绒捏成圆锥状的艾炷，大小不等，然后将艾炷放置于人体皮肤上，有时可以将艾炷直接放于皮肤上，称为直接灸。但多数情况下，在艾炷和皮肤之间要垫一些隔离物，如蒜片、姜片、附子饼等。
3，温灸器灸是将艾条切成小段，点燃以后放入艾灸盒当中，然后再将艾灸盒放置于人体穴位上。温灸器灸通常适用于腹部、背部比较平坦的部位。
你认为中医的艾灸疗法有效果吗？你会做艾灸吗？
我是中医二羊，一名临床中医师。艾灸的有效与否不是嘴巴说的，是实践出来的。
就拿我自己来说吧。说起艾灸，我自己本身是一个最大收益者。
我从小素来体质弱，乃至很大年龄了都还尿床。很多年前来广州读书，因为“上火”误用很多抗生素和“凉茶”。结果把脾胃搞伤了。
是很受伤的伤，结果是我吃一点点东西就胃胀，还有一段时间得了厌食症，看到东西就有恶心感，每每走进饭堂，心里边是无比的饥饿感，但是一吃点点东西就胃痛，胀痛、刺痛、反酸。东西没吃多少，但是什么感觉都有。
这样的状态持续了几乎两年的时间，人都变得很瘦。因为担心增加父母的负担，跑去医院折腾几次后，没见任何好转，吃药后反而加重，就再没去看了。
后来学到了针灸，书上有提到艾灸治疗阳虚的效果很好。结合简单的辨证，很明显，我就是胃寒，阳虚体质。于是跑去学校附近的医疗器械店。买了一包艾绒，按着各种教程，开始试着给自己艾灸。
期间一边艾灸一边看各种艾灸的专业书籍。当看到一本古书《扁鹊心书》提到重灸可以治疗大病，改善体质。于是邀上一个铁杆中医同学，我们开始做疤痕灸，也就是传说中的化脓灸。
当然这期间的酸甜苦辣，只有自己试的人才知道。
学中医就得实践体会，就得从自己做起。每天中午都灸，怎么灸的。就是传说中的疤痕灸。就是弄一段艾柱，直接放在关元穴上烧，直到烧完火灭，再接着下一壮。每天十五壮，就这样坚持了一个多月。
还清楚的记得第一壮艾柱把皮肤烧焦的味道，还能体会那种烧灼痛、刀割样的疼痛。不过痛过，也是值得的。坚持这样灸了一个月后，体质大大改善，胃口好了、宗气足了，手脚暖了......
当然，这种方法不是适合推荐每个人都去做的。
如果你是一个中医的狂热分子，如果你是阳虚体质，体寒严重，如果你也有一身的病痛，你可以考虑在自己身上试一试。
试过了，就再也没什么人、什么事能动摇你在中医这条路走下去的决心。
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