人体膀胱极限容量是多少
膀胱的生理性容量,因个体而异。
一般来说,当膀胱内积累到400~500ml尿量时,就会产生想尿尿的念头,但是不算强烈。
当尿量累积到700ml,逼尿肌出现节律性收缩,尿意变得强烈,但还可以hold住。
超过700ml,膀胱算超负荷了,此时已经接近憋尿的极限,你会出现明显的痛感,强烈想尿尿,也不得不火速奔往厕所,释放自己。
但如果憋到极限再如厕,后果也不太美妙。
长时间憋尿有何危害
憋尿到极限,虽然膀胱不至于爆炸,但可能产生这些危害:
1、尿失禁、尿频或尿结石
憋过程中,括约肌和逼尿肌一直处于收缩状态,如长时间憋尿,很容易让它们变迟钝,「收」、「放」工作被打乱,容易出现尿频或尿失禁情况。
另外,尿液长时间停留在膀胱内,很可能慢慢析出结晶,形成结石。如果结石够小,可以随尿液排出,但太大,则可能引起尿路梗阻甚至尿潴留。
2、尿不出或尿晕了
憋尿憋到极限,括约肌长期处于收缩状态,容易出现痉挛,等到你坐在马桶上想尿了,括约肌一时之间适应不过来,很可能不能马上释放尿液。
或者尿意太汹涌,一时之间排得太快,膀胱瞬间释放,血压骤然下降,静脉扩张,引起脑部供血不足,然后可能出现头晕、眼发黑的现象。
3、引起尿路或肾盂感染
长时间憋尿,一方面,膀胱里尿液越积越多,会令膀胱壁血管受压,黏膜变薄,如果恰巧有细菌,便给了它们在膀胱内繁衍做窝的机会。
另一方面,憋尿的行为会给膀胱、尿道括约肌以及输尿管口带来压力。如果尿液逆流而上,很可能引起肾积水,或带来肾盂感染。
所以,建议别试图挑战憋尿的极限,否则吃亏的还是自己,最好的选择是不憋尿。
如果预知接下来一段时间没法上厕所,比如参加考试、重要会议等,可以采取少喝水、向提前上厕所排空膀胱等预防措施。
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